Arnold Kegel

En Salud y Belleza - ATV el 2008.05.19

Si cuando ríes, toses o estornudas se te escapan gotitas de orina, es hora de poner tus músculos pélvicos en forma con los llamados ejercicios de Kegel. Recuerda que no sólo los músculos visibles o externos necesitan ser ejercitados, también puedes poner a punto tus músculos del suelo pélvico, que son los encargados de sostener, la vejiga, la uretra, el útero y el recto. Estos ejercicios fueron ideados por el Dr. Arnold Kegel en las década de los 40?s, pero siguen teniendo vigencia y se recomiendan para...