Carbohidratos 
En esta pagina encontrará los 20 posts más relacionados al tema " carbohidratos ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la relación que tiene el blog con este tema.
el 2009.09.25Dr. Arthur Agatston, creador de la dieta South Beach La filosofía de la dieta South Beach se basa en elegir hidratos de carbono y las grasas buenas y eliminas aquellos que nos hacen ganar peso. El plan de adelgazamiento South Beach se divide entres fases: Primera fase Durante 14 días puedes comer pollo, pescado, pavo, mariscos, huevos, queso, nueces y una variedad de frutas. Y podrás beber agua pura, té y café. No podrás consumir pan, arroz, pasta, patatas,...
el 2009.09.24Foto: Flickr El empaque que contiene el alimento que compramos no sólo es un modo de cargar, proteger y publicitar el contenido, sino también un medio importante de información útil sobre el alimento. El etiquetado de los alimentos cuenta con una serie de normas y regulaciones, que lamentablemente no siempre se cumplen en el mercado peruano, esto genera una serie de términos y frases que lejos de informar confunden al consumidor por ejemplo ?superlight?, ?integral?,...
La dieta mediterránea baja en carbohidratos es más efectiva para el manejo de la diabetes que una dieta típica baja en calorías, de acuerdo a un estudio reciente. La dieta mediterránea no solo es buena para la pérdida de peso sino también resulta en un mejor control del azúcar en la sangre, retardando la medicación para bajar el azúcar y disminuyendo el riesgo de ataque cardíaco. El estilo de alimentación...
El Instituto Flora, a través de un estudio de la Universidad Complutense de Madrid, alerta de que un 45.5% de los españoles no desayuna correctamente. La Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación recomienda incluir cada día: Lácteos (leche, yogur y quesos): son una buena fuente de calcio, proteínas, vitaminas B2, D y vitamina A. Son mejores los desnatados por tener menos grasas saturadas. Los cereales (pan y cereales): suministran...
Lomu, icono del rugby, ha preparado su vuelta a los campos haciendo culturismo. Enorme como un armario ropero ?1,96 m y 120 kgs? y sorprendentemente veloz a pesar de semejante armazón ?corría los 100 metros en 10"70?, Jonah Lomu era el terror de los campos de rugby. El ala neozelandés se convirtió en los años 90 en la primera gran superestrella de su deporte y abrió el melón de los grandes jugadores mediáticos y los contratos millonarios que...
el 2009.09.22Si tienes un iPhone, deseas perder peso y ponerte en forma, entonces las siguientes aplicaciones son para ti. Lo mejor es que son totalmente gratuitas… Listado de aplicaciones Calorie Tracker: Controla tu consumo diario de calorías. Lose It!: Define tus metas de consumo calórico y ejercicio diario. 40·30·30: Pon en balance tus porciones de carbohidratos, grasa y proteínas. iPump Free Workout: Videos y música para ejercicios de cuerpo entero. StepTrackLite:...
el 2009.09.22Encontrar y seleccionar los alimentos más adecuados para nuestros pequeños es siempre un enorme quebradero de cabeza. La alimentación de los niños debe de tener una amplísima producción de vitaminas, proteínas, carbohidratos, etc. Si tiene un poco de todo nuestros niños estarán siempre sanos y estupendos. Danonino es una conocida marca de yogur bebible de la...
el 2009.09.21Sent to you by Gonzonet via Google Reader: Alimentos para los músculos via Vitadelia by Carla on 9/21/09 Los músculos hacen mucho por nosotros, y todos los días, lo menos que podemos hacer por ellos, en agradecimiento, es alimentarlos bien. Tener una masa muscular adecuada es un punto básico para gozar de vitalidad y buena salud. El músculo, además, requiere de más energía por el sólo hecho de estar que la grasa, así que ocuparse de...
el 2009.09.21
El maní, también conocido como cacahuate en algunos países, es un alimento muy versátil: se puede consumir crudo, asado al horno o frito y es uno de los ingredientes más usados en muchas recetas dulces. Cómo lo prefieras, siempre tiene un gran valor nutritivo. Contiene altos valores de grasas "buenas" y antioxidantes ya que posee vitamina E, en muchos casos supera a las frutas en sus beneficios para la salud: tiene tantos antioxidantes como las fresas o...
Un estudio reciente encontró que las personas que hacen ejercicio queman más grasa si han tomado un desayuno que consiste de carbohidratos que se digieren lentamente. Es decir, carbohidratos sin refinar que son altos en fibra. Por ejemplo: En lugar de comer cereales de maíz, arroz, trigo o salvado con pasas, coma el cereal de salvado de trigo Kellogg’s (All-Bran) con fresas o durazno. En lugar de comer 1/2 bagel o un English muffin, coma un pan pita integral con mantequilla de...
Christophe Giacon es una nutricionista norteamericana que ha escrito un libro bastante exitoso: "Adelgazar durmiendo", que dicen que ha causado furor entre modelos y gente que trabaja con su cuerpo. Según ella, para quemar grasas es necesario comer, y no propone ninguna Dieta, más bien un Plan antigrasa, de comer sanamente. Algunos apuntes sobre los consejos de esta nutricionista: Busca las calorías buenas ? Debes tener en cuenta que no todos los alimentos contienen el mismo...
Uno de los principales problemas de los diabéticos es saber que pueden comer o no, para los que somos tipo 2 y no llegamos a depender de la insulina inyectada es aún mucho más complicado, desde que me diagnosticaron me estoy tomando la molestia de leer los empaques de todo lo que como, especialmente la parte de la información nutricional.sin embargo la información nutricional es bastante pobre y peor aún no es contrastable muchas veces entre productos de un mismo...
el 2009.09.20
Si haces caso a estos fáciles consejos, conseguirás mantener a raya la odiada celulitis. Ahora en invierno tu misión es mantenerla a raya.Consumir diariamente de 1-2 litros de agua (preferiblemente entre comidas). Ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo.Evitar la sal, ya que, debido al sodio que contiene, se retienen líquidos.Comer cada 3 horas: 3 comidas importantes (desayuno. almuerzo y cena) y 2 tentempiés (a mediodía y a media tarde). Lo importante es...
Las nueces son una variedad de frutos secos ampliamente difundida. Tienen un alto contenido calórico (600 calorías por cada 100 g) por lo que deben consumirse moderadamente si se busca adelgazar. Sin embargo, la buena noticia es que no se trata de calorías vacías (como con el azúcar) ya que hacen un importante aporte nutricional. Las nueces son ricas en vitaminas y proteínas, y tienen pocos carbohidratos. Como si esto fuera poco, son muy beneficiosas para el...
Científicos del Instituto Politécnico Nacional (IPN) produjeron tortillas de maíz -alimento básico de los mexicanos- adicionadas con harina de linaza para la prevención y tratamiento del cáncer de mama, próstata y colon. En un comunicado, el IPN informó el día 17 que la tortilla tendrá carbohidratos, calcio, y omega 3 -un ácido graso que posee propiedades oncológicas- además de fibra soluble e insoluble, que ayuda a...
el 2009.09.18
Un niño con diabetes puede beneficiarse del mismo tipo de dieta saludable como el de la gente sin diabetes. De hecho, toda la familia puede beneficiarse en conjunto de la misma comida saludable. Aunque los niños con diabetes no tienen que seguir una dieta especial para dicha enfermedad, quizás necesiten prestar más atención a qué hora comen y cuánta comida está en su plato. Algunas de las metas del plan de alimentación para los niños con...
(RPP) A excepción de la leche materna, no hay ningún alimento completo. Por eso los alimentos necesitan combinarse adecuadamente para que las sustancias nutritivas puedan ser aprovechadas al máximo y den a los niños la fuerza, el crecimiento y la capacidad de aprendizaje que necesitan. Graciela Respicio, del Instituto de Investigación Nutricional señala que además de aprender a combinar alimentos es importante que los padres recuerden tres grandes mensajes:...
En términos generales la diabetes es una enfermedad que impide al organismo convertir los alimentos en energía útil, ya sea debido a la incapacidad de producir insulina (diabetes tipo 1) o porque las células son incapaces de absorberla (diabetes tipo 11) . El primer tipo se registra a una edad muy temprana,mientras que el segundo aparece en una edad adulta tardía o bien durante el embarazo. Al producir insulina, los diabéticos tipo 1 corren con cierta ventaja. Los...
Hay algunos tipos de comidas que hacen que nuestro cuerpo funcione mejor durante el mes. Por eso, diferentes estudios plantean que hay alimentos especiales que nos hacen sentirnos relajadas y felices. Aquí te explicamos qué es lo más recomendable que comas para sentirte mejor. - Del día 1 al 5: alimentos ricos en magnesio, que levantan el ánimo y ayudan a controlar el estrés, reducen la ansiedad y mejoran el sueño (plátanos, nueces, legumbres,...
Conocer Ciencia en la Televisión El Cuerpo Humano (Cuarta Parte) Miércoles, 16 de septiembre de 2009 Conozca su sistema digestivo. Y conozca como alimentarse bien. Sabía usted ¿qué la digestión tiene dos etapas? ¿qué el estómago es un músculo? ¿que los dientes de leche son 20? ¿qué un adulto diariamente produce de tres a nueve litros cúbicos de gas? ¿qué la glucosa es uno de los compuestos...
¿Quienes somos? | Preguntas Frecuentes | Privacidad | Términos de Servicio
Inventarte.net | Blogday.org | DMCA
Contacto