Combatir El Estres

En BIENES RAICES & ALGO MAS el 2009.03.23

El estrés: ¿Lo está haciendo engordar? Por Michael F. Roizen y Mehmet C. Oz --- Foto: Dreamstime Claves para que el intenso ritmo de la vida diaria no sea una causa de estrés. Nuestros ancestros comían para sobrevivir; comían porque tenían hambre, o tal vez para celebrar una victoria contra una tribu rival. ¿Y nosotros? Comemos cuando tenemos hambre, claro, pero también en reuniones sociales, cuando estamos tensos, aburridos, deprimidos,...

En Entiendelas.com - Un blog de ellas que ellos deben visitar el 2009.03.21

La caspa normal persistente que no responde a champú puede mejorarse si nos alimentamos bien y estamos consumiendo las vitaminas y minerales apropiados además de usar un buen champú anti- caspa. La dieta para mejorar la caspa 1- Trata de comer alimentos enteros ricos en fibra. Estos incluyen el pan entero, lee los ingredientes si la harina es el primer ingrediente no es pan entero, tiene que decir 100% grano o trigo entero o algo similar. También están los frijoles,...

En Línea y Forma el 2009.03.11

En la actualidad, muchas personas padecemos de estrés, ansiedad y cansancio causados por la rutina del día a día. La bulla y el tráfico, la casa y los niños, el trabajo y la computadora son todos causantes del mal genio de las personas y es esto lo que debemos combatir para llevar una vida de calidad. Los asiáticos, son desde siempre, amantes de las cosas naturales y de técnicas ancestrales que han llegado hasta occidente para que todos nosotros podamos...

En MUJERGLOBAL el 2009.03.11

En Spa y centros de estética se ha transformado en una nueva arma para preservar la belleza y derrotar el estrés. El chocolate, además de ser fantástico para la gastronomía, es un aliciente utilizado en masajes. No sólo envuelve con su rico sabor, sino que enaltece el alma con su aroma restaurador. Aquí los secretos de por qué el chocolate también sirve como terapia. El chocolate a través de los años Antes de la conquista...

En Blog privado el 2009.03.09

1. El plátano maduro es el primer alimento que debes añadir a tu dieta diaria. Es el mejor ‘bocadillo’ que puedes encontrar en el mercado. Es barato y nada más sencillo de preparar. Es el alimento más útil para el sistema nervioso. Incluye vitamina A en grandes cantidades, todas las vitaminas del complejo B y con un solo plátano obtienes 1/5 de todas tus necesidades diarias de vitamina C. Es toda una reserva de minerales (hierro, calcio, potasio, cobre...

En Plantas Curativas el 2009.03.08

Las plantas curativas no sólo nos pueden ayudar a curarnos de algunas dolencias, sino que también colaboran para poder tener una buena figura, y pr lo tanto mejorar el autoestima. En ocasiones, diversas dolencias fisicas o mentales (estrés) tienden a aumentar o hinchar el vientre perjudicando de esa manera el aspecto del cuerpo. Para combatir esas dolencias y tener un vientre plano, aquí sugerimos diversas plantas curativas, que solas o en combinación nos darán el...

En Taconeras, la red de blogs del sexo femenino el 2009.03.04

Ya empezó el año laboral y el colegio, lo que nos trae un invitado de piedra: el estrés. Muchas veces no hay como sacarlo de nuestras vidas porque llega para quedarse. Acá te dejamos cinco consejos para que el estrés no invada tu vida por completo y puedas vivir con él de una mejor manera para lograr que este sea un mejor año y el estrés no nos toque la puerta de la casa. 1. Define tus prioridades, aunque sea difícil para ti, no puedes hacerlo...

En TODO PARA EL HOMBRE ACTUAL el 2009.03.02

Muchas personas necesitan poner en práctica un ritual (ya sea comprar impulsivamente, beber o decir mentiras) que evite o reduzca la ansiedad que le provoca una obsesión, a menudo oculta en el subconsciente. Impulso 1: Mentir La mayoría de las personas que mienten lo hacen para parecer más simpáticos y competentes, según un estudio de la Universidad de Massachussets (EE.UU.). El mismo estudio también reveló que, en el transcurso de una...

En Seduccion y Superacion el 2009.03.02

Muchas veces el trabajo o los estudios nos producen demasiado estrés y cansancio, lo que impide que nos sintamos bien y en forma para salir a ligar. El Yoga puede solucionarnos esto. El Yoga es una terapia natural que nos puede ayudar a: 1. Tonificar los músculos, fortaleciéndolos y haciéndolos lucir bien Ayuda al relajamiento total. El Yoga es fabuloso para combatir el estrés diario. El estrés es el causante directo e indirecto de muchas enfermedades y accidentes....

En Guia de bancos de España el 2009.02.27

La meditacióntrascendental es una herramienta útil para los estudiantesuniversitarios que quieran combatir el estrés, estar menos cansado...

En Salud Diaria el 2009.02.26

Cuando los remedios usuales como agua y jabón no acaban con el mal olor corporal o el mal aliento es hora de tomar medidas extremas. Los malos olores no sólo sirven para alejar a la gente de alrededor, sino pueden también ser indicios de algunos problemas de salud. Para ello os traigo algunos trucos. Mal aliento: Puedes culpar a las bacterias que se alimentan de las partículas de comida que quedan en medio de las papilas gustativas. Puedes acabarlas con un raspador de lengua,...

En alimentacion siglo21 el 2009.02.25

carne y verduras La vitamina B8 ó vitamina H ó biotina: Función: ? Esencial para el metabolismo de grasas y proteínas. ? Ayuda al tratamiento de la calvicie, así como a que el cabello no se vuelva blanco. ? Alivia dolores musculares, el eczema y la dermatitis. ? También ayuda a combatir la depresión y la somnolencia. Datos de interés: ? La deficiencia provoca el deterioro de las funciones metabólicas descriptas, eczema, gran fatiga,...

En DecoEstilo.com - Tendencias en mueble y decoración el 2009.02.24

Wawali desafía la visión convencional de las aguas y crea estilo de vida combinando diseño e innovación. OGO es una bocanada de aire puro en sentido estricto. Esta tentadora botella esférica contiene el antídoto perfecto para combatir el estrés de la rutina diaria de forma natural. De origen holandés, OGO posee el más alto contenido en oxígeno de las aguas disponibles en el mercado (200mg./l). Consigue un nivel de oxigenación...

En Clase de Ciencias Creativas el 2009.02.23

Algunas formas sencillas de recargar las baterías y superar el cansancio en tu vida. Energiza tu dieta Por qué quedamos tan llenos y somnolientos después de comer un plato de pastas con salsa o un exquisito Chau Mien con pollo? ¿Por qué quedamos distraídos y tenemos dificultades para concentrarnos? El hecho es que los hábitos alimenticios juegan un rol importante en cuán bien funcionamos a cada nivel. A continuación, algunas estrategias...

En psicoterapia radioactiva el 2009.02.23

Pueden leer el articulo original aqui: Los comedores compulsivos padecen un trastorno de sobrealimentación que es considerado una enfermedad psicológica con origen en conflictos emocionales. Los comedores compulsivos, son quienes comer se les ha vuelto una adicción en la que se refugian para sobrellevar sus problemas, evitar el dolor o combatir el estrés. No se si tú sepas lo que es pararse a medianoche a comerse tres kilos de chocolates o de alguna otra cosa y decirte:...

En Ejercicios con pesas el 2009.02.23

Hoy, como pequeña intoducción, os quiero explicar porque es muy recomendable introducir algun ejercicio con pesas a vuestra rutina de trabajo. Sin duda, estos ejercicios son los mas eficaces para cambiar y mejorar vuestra imagen porque el entrenamiento de fuerza hace que la masa muscular crezca y esto unido al trabajo aeróbico y a una dieta adecuada nos permitirá perder peso más facilmente porque un aumento del músculo implica un aumento de tu tasa...

En Empresuchas el 2009.02.20

El estrés puede puede provocar hipertensión arterial y alteraciones debido al exceso de secreción de catecolaminas -como la adrenalina- y al aumento de la frecuencia cardiaca que tiene como consecuencia un incremento de los niveles de azúcares y grasas en sangre, según informó hoy el vicepresidente de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), el doctor Francisco Chorro, durante la reunión anual que celebra la sociedad en Oviedo. "El...

En Videojuegos y Sociedad el 2009.02.19

Un informe del Comité de Mercado Interno y Protección al Consumidor del Parlamento Europeo ha concluido que los videojuegos contienen aspectos beneficiosos para los usuarios. Los resultados de la investigación ya habían sido tratados en otros estudios: los videojuegos estimulan el pensamiento estratégico e innovador, la creatividad y la cooperación. Sin embargo, lo realmente importante de esta noticia no son tanto los resultados extraídos como la...

En Acuario Político el 2009.02.18

Noticia: La investigación indica que se pueden combatir miedos originados en situaciones traumáticas. Con una dosis del fármaco se rompe el proceso de reconsolidación de la memoria, de manera que los eventos desafortunados desaparecen o se quedan en el olvido. Este avance en el manejo de la memoria fue posible gracias a investigaciones sobre estrés postraumático que desarrollaron científicos del Departamento de Psicología Clínica de la...

En Salud y bienestar el 2009.02.17

La investigación indica que se pueden combatir miedos originados en situaciones traumáticas. Con una dosis del fármaco se rompe el proceso de reconsolidación de la memoria, de manera que los eventos desafortunados desaparecen o se quedan en el olvido. Este avance en el manejo de la memoria fue posible gracias a investigaciones sobre estrés postraumático que...