Dieta Sana

En Nutricion Celular y Salud el 2008.09.15

Con el fin de mejorar la salud y el aspecto físico, muchos nos sometemos a estrictas y aburridas dietas. Sin carbohidratos, sin grasas, sin calorías y casi, casi sin rico sabor. ¿Hay alguna alternativa para quienes deseamos quemar grasas, vernos mejor y perder peso? Pues la respuesta es un rotundo SI. Mientras aprendemos a mejorar nuestros patrones de alimentación en las próximas semanas, aprendamos algunas cosas sobre los beneficios de las comidas horneadas para la salud...

En Recetas de cocina faciles el 2008.09.15

Chef: Anonymous Asunto: Recetas saludables sanas Publicado: Mon Sep 15, 2008 8:39 am (GMT 0) Tema Respuestas: 0 El lunes pasado, en el marco de la Feria del Libro, la nutricionista tresarroyense María Marta Naveyra presentó su primer trabajo editorial, titulado "Y mañana...¿qué comemos?", un compendio de poco menos de 60 páginas en las cuales el lector podrá hallar recetas sanas, consejos prácticos para una buena alimentación como...

En Diabetes mellitus el 2008.09.14

En el marco del Congreso de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD), según afirmó el vicepresidente de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) y miembro de la Sociedad Española de Diabetes (SED), Pedro Conthe: "más de la mitad de los casos podrían prevenirse practicando hábitos saludables" como una dieta sana y ejercicio físico. Tal como lo señalamos en la primera página de este blog, tan...

En OJITO...OJITO! el 2008.09.13

QUIERES VERTE MEJOR?... Hoy en día hay infinidad de maneras de bajar de peso, entre ellas encontramos a las dietas, algunas no tan recomedable como otras, pero para obtener un óptimo resultado es recomendable visitar un especialista, quien se encargará de decirnos que opción se acomoda mejor a nuestro organismo. De cualquier forma lo natural siempre es mejor, por ello, a continuación tienen recetitas con las que pueden bajar esos molestos kilos demas o reducir algunos...

En d el 2008.09.13

Dieta de las 6 comidas Una sana opción para perder peso Esta dieta es sana, fácil de seguir e ideal para las personas que acostumbran "picar" o comer entre horas, ya que les permitirá sentirse......

En MUJERGLOBAL el 2008.09.13

La celulitis es una de las preocupaciones estéticas que más se trata en los centros de belleza. Es un problema típicamente femenino y son muchas las que la padecen independientemente de si son delgadas o gordas. Una alimentación sana y la práctica de un deporte son los principios básicos para evitar los problemas circulatorios. El aspecto de piel de naranja produce no es muy estético. Este fenómeno empieza por una disminución de la...

En El aMaule el 2008.09.12

Esta nueva serie audiovisual educativa permitirá a los estudiantes y a los profesores incorporar en forma entretenida dentro de sus materias escolares contenidos relativos a sus derechos como consumidores. Se trata de una serie de videos que se desarrollaron para complementar las temáticas de consumo tratadas en los objetivos fundamentales y contenidos mínimos obligatorios del subsector de educación matemática de 5º a 8º básico, y su entrega va...

En A Chingao!!! el 2008.09.12

Click here to view the embedded video. Cathie Jung puede presumir de tener una verdadera cintura de ‘avispa’, tan pequeña que apenas mide 38 centímetros. Se hace llamar la ?reina del corset’ y tiene el récord Guinness de la cintura más pequeña del mundo, mismo que consiguió usando la prenda por 24 horas durante más de 22 años. La mujer de 68 años dice que comenzó a usar el corset cuando estaba a mitad de sus 40’s...

En EnMinutos-RD.com el 2008.09.12

Cathie Jung puede presumir de tener una verdadera cintura de ?avispa?, tan pequeña que apenas mide 38 centímetros. Se hace llamar la ?reina del corset? y tiene el récord Guinness de la cintura más pequeña del mundo, mismo que consiguió usando la prenda por 24 horas durante más de 22 años. La mujer de 68 años dice que comenzó a usar el corset cuando estaba a mitad de sus 40?s por su afición a la ropa tipo victoriana, que se...

En Chica de 15 el 2008.09.11

Sabemos que en ese día tan especial debemos lucir regias. Sin embargo, eso no quiere decir que tengamos que tener la mejor figura ni mucho menos estar super delgadas. Debemos tener en cuenta que debe haber un balance entre nuestra talla y nuestro peso. Seguir una dieta involucra la falta de prevención, lo que debemos hacer es evitar caer en sobrepeso. Si tenemos ese problema debemos mejorar nuestras costumbres de alimentación, sobre todo quitando las grasas de nuestro menú....

En Bits de Salud el 2008.09.11

Cuidar la alimentación y tener una línea ideal es una obsesión que persiguen muchas personas, sobretodo (y no os enfadéis) las mujeres. En nuestro blog de salud te llevamos los alimentos contra la celulitis, para luchar contra este pesado problema q [...] Link: Blog de Salud y Belleza Tags: Cuidar, alimentación, tener, línea, ideal, obsesión, persiguen, muchas, personas,, sobretodo, enfadéis), mujeres., nuestro, blog, salud, llevamos, alimentos,...

En Discover The Secrets el 2008.09.10

La dieta diaria es un aspecto vital para el control de la diabetes. La Asociación Británica contra la Diabetes, así como otros organismos internacionales de salud, han llegado al consenso de recomendar los siguientes puntos para controlar la diabetes o prevenirla según sea el caso: ?Evita a toda costa el azúcar simple. Es decir, deja de comer alimentos como lo son chocolates, caramelos, pasteles y refrescos. ?Procura que el 60 por ciento del total de tu dieta esté...

En Planeta neutro el 2008.09.10

Los abdominales suelen ser los ejercicios para bajar abdomen más recomendados, pero personalmente pienso que es un error. Muchos buscan la famosa tableta chocolate cuando su objetivo real es bajar volumen del abdomen. Para obtener resultados visibles y en menos tiempo tienes que complementarlos con una rutina de ejercicios aeróbicos como el ciclismo, la natación, el footing o la gimnasia aeróbica. Yo por propia experiencia recomiendo la bicicleta estática, una hora al...

En Guia de Salud el 2008.09.10

Cuidar la alimentación y tener una línea ideal es una obsesión que persiguen muchas personas, sobretodo (y no os enfadéis) las mujeres. En nuestro blog de salud te llevamos los alimentos contra la celulitis, para luchar contra este pesado problema que asola a muchas personas, que cuidan su alimentación y mantienen una dieta sana y equilibrada para matener a raya a la dichosa celulitis. La celulitis, la grasa, las estrías o los "kilitos" de más,...

En demujer.es el 2008.09.10

Cuando tenemos menos de 25 ños no es muy difícil mantenernos en un peso saludable, pero llevar una dieta sana no es tarea sencilla sobre todo porque estamos rodeadas de numerosas tentaciones que tienen en común el exceso de grasas saturadas. Nuestra dieta entre los 18 y 25 años marca cual será nuestro peso más o menos definitivo por eso es tan importante tener unos hábitos saludables y un peso saludable. (more…) comer dulces, comer sano,...

En Vida Nutrida el 2008.09.08

Muchas veces hemos escuchado hablar sobre las ?Calorías vacías? , los alimentos que las contienen y sus efectos negativos en la salud ya que este tipo de compuesto entrega cantidades enormes de energía sin que necesariamente tenga algún aporte nutritivo. Para entender un poco más respecto a como nos influyen las calorías vacías, les cuento que estas son las que provienen de alimentos con muy poco valor nutricional, como golosinas, bebidas alcohólicas...

En Historias de una cocina el 2008.09.08

Con la mirada puesta en lograr más medallas doradas este fin de semana en los Juegos Olímpicos de Pekín, el nadador estadounidense Michael Phelps está cautivando la imaginación de fanáticos del deporte en todo el mundo. Y muchos -profesionales y principiantes- desearían poder imitarlo en sus proezas físicas. Una de las formas sería siguiendo la rigurosa dieta del atleta, y eso es lo que estuvo investigando la BBC. Así, se...

En Tips Familia el 2008.09.07

LA SALUD FUENTE DE TODA BELLEZA Mantener nuestro cuerpo en plena forma no es fácil. Primero hay que saber cuidarlo internamente con una dieta alimenticia adecuada a cada edad o al tipo de actividad diaria que se practica, sólo así se le pueden dar los elementos necesarios para su perfecto funcionamiento tanto interno como externo ELEMENTOS NECESARIOS Todos los elementos necesarios para un buen funcionamiento interno de nuestro organismo, estan basados en una dieta alimenticia adecuada....

En Erboristeria el 2008.09.06

La prevenzione della cellulite inizia a tavola e qualsiasi trattamento è destinato a dare risultati modesti, se non lo si associa a uno stile di vita sano e se non si rivedono le abitudini alimentari. Una dieta equilibrata e sana aiuta a prevenire e curare i sintomi provocati dal rallentamento del microcircolo venoso, come pesantezza, gonfiori degli arti e cellulite. tags:...

En Mujer el 2008.09.05

Estas rutinas se deben practicar como mínimo tres veces por semana durante 35 minutos. Para comenzar, hay que realizar un buen calentamiento y elongar los músculos para evitar contracturas posteriores. Para fortalecer los muslos son recomendables las caminatas largas por la piscina (con las piernas estiradas, sin flectar y en contra del agua) o hacer un buen pateo en su borde. También se deben trabajar los brazos y esto se logra abriéndolos y cerrandolos en contra del agua. Este...