Ejercicios Embarazo

En hipnosis terapias el 2009.06.29

Respiración pausada, tranquilidad y estabilidad. Imágenes mentales surgen una tras otra y en ellas detalles de flores blancas y otras de color, mecidas por el viento. También hay capullos, que con delicadeza se abren dando paso a la vida, a un nuevo ser. Eso era lo que imaginaba Verónica Torres (22 años), mientras se encontraba en labor de parto de su segunda hija. ?Nunca me desconecté de la realidad. Las contracciones llegaban y con ellas la motivación de...

En Embarazos Multiples el 2009.06.26

Embarazos Múltiples Consejos Fundamentales Consejos y Ejercicios para Tener un parto Feliz La Maternidad es el más hermoso de los dones que Dios y la naturaleza ha otorgado a las Mujeres. Ayudar a que sea una experiencia inolvidable, sin temor y dolor es una alegría muy especial para toda la familia, por ello les daré a conocer algunos consejitos para tener un parto feliz con ejercicios que Ud. misma puede aplicarlos en casa. A continuación algunos consejos para la etapa...

En Línea y Forma el 2009.06.25

El agua es un elemento vital de la naturaleza y también constituye casi el 75% de nuestro cuerpo. Su presencia en los tejidos del ser humano la hace indispensable para el normal desarrollo de nuestro organismo; sin embargo, el exceso de este líquido elemento dentro del cuerpo genera la hinchazón y el aumento en el peso corporal. Este estado recibe los nombres de hidropesía o edema. Las causas son variadas, como por ejemplo la presencia del ciclo menstrual, el embarazo, el uso de...

En Consecuencias y Soluciones para la Caida del Cabello el 2009.06.23

ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO EMBARAZO DE ALTO RIESGO Complicaciones de Embarazos aumentan en Mujeres Obesas La Reducción de Peso debe empezar antes de la Concepción Las mujeres embarazadas y obesas sufren mayores complicaciones que aquellas con un peso saludable y, además, sus bebés tienen más problemas al nacer. Esos problemas incluyen hipertensión, diabetes gestacional y episodios tromboembólicos y con mucha frecuencia las mujeres tienen que someterse a...

En Guia de Bebes el 2009.06.22

Hacer ejercicio durante el embarazo ayuda mucho a mantener el peso, y aliviar los dolores de espalda, además de los problemas circulatorios, pero no todas las actividades físicas están permitidas, muchas de ellas se contraindican mientras se está gestando. Si practicas gimnasia con peso desde antes de embarazarte, puede continuar realizando tus ejercicios, pero en sesiones cortas, con poco peso y menos intensas. Los aeróbicos pueden realizarse, siempre y cuando evites los...

En Mamas y Bebes... El Blog ! el 2009.06.19

Útiles consejos para sobrellevar mejor tu embarazo cuando coinciden con los meses de verano Ojo con el sol. Es importante tomar el sol con moderación, en horarios que no sean dañinos y utilizando cremas solares de alta protección. Así, se evitará la aparición de las temidas manchas en la piel. Apúntate al ejercicio. Los ejercicios suaves son muy beneficiosos durante el embarazo. Por ejemplo, la natación en verano es un deporte muy saludable ya...

En Discover The Secrets el 2009.06.16

Practicar Pilates como una forma de "inversión personal" es sin duda una de las mejores opciones que una persona puede tomar para mejorar su calidad de vida. Los beneficios son innumerables, tanto para aquellas personas que poseen una condición física normal y quieren mejorarla, así como para aquellos que padecen algún tipo de problema postural o músculo esquelético, debiendo el instructor en estos últimos casos, ser selectivo ante la...

En Nuestros Bebes el 2009.06.16

Este sindrome es muy común en las mujeres que cursan el ultimo trimestre, ya que nos ponemos por que yo lo pase en mi primer embarazo, muy obsesivas con todo lo que tiene que ver con el orden y que las cosas del bebe estén listas y echas, es algo compulsivo que no se puede controlar, solo tienes la ansiedad y necesidad de que todo este limpio y en perfectas condiciones para el gran momento aunque para eso falte algún tiempito, Si sientes unas ganas tremendas de hacer cosas, no te...

En Mujer el 2009.06.16

Consejos prácticos para evitar la retención de líquidos? Suele aparecer durante el embarazo, período pre menstrual, menopausia y debido a enfermedades cardíacas, hepáticas o renales. ?Es uno de los factores ocultos del aumento de peso y que pueden deberse a una vida sedentaria, hormonal o enfermedades importantes como cirrosis, insuficiencia cardíaca, cáncer o hipertensión arterial?, comenta la endocrinóloga argentina Susana...

En Quiero mi Atemahawke para la tos el 2009.06.11

Hoy en día el iPhone y el iPod touch están tomando un gran terreno a nivel mundial en México aun es poco el crecimiento del mismo PERO no deja de tomar día con día clientes nuevos esto es importante, no estancar las ventas del producto. Bien pues en este post esta dedicado a las mujeres que visitan el blog mostrándoles las mejores aplicaciones para su iPhone y iPod touch que NO deben dejar pasar por alto así es que aquí vamos. Lista de Compras:Di...

En Quiero mi Atemahawke para la tos el 2009.06.11

Hoy en día el iPhone y el iPod touch están tomando un gran terreno a nivel mundial en México aun es poco el crecimiento del mismo PERO no deja de tomar día con día clientes nuevos esto es importante, no estancar las ventas del producto. Bien pues en este post esta dedicado a las mujeres que visitan el blog mostrándoles las mejores aplicaciones para su iPhone y iPod touch que NO deben dejar pasar por alto así es que aquí vamos. Lista de Compras:Di...

En Konsiensia, Saber es poder el 2009.06.08

5 de junio de 2009 Por Amy Norton NUEVA YORK (Reuters Health) - A pesar de algunas dudas al respecto, un nuevo estudio indica que los ejercicios pélvicos-musculares que hacen muchas mujeres durante el embarazo no elevarían el riesgo de tener complicaciones durante el trabajo de parto o el nacimiento en sí. Desde hace años, se les atribuye a la actividad física prenatal para los músculos del piso pélvico, también conocidos como ejercicios de Kegel, la...

En Sexo hecho arte el 2009.06.07

Este artículo fue extraído de 20minutos Pese a la leyenda negra que acompaña a los zapatos de tacón, cuyo uso aparece relacionado a una amplia gama de problemas en los pies, la uróloga italiana María Cerruto ha realizado un estudio según el cual este tipo de calzado no es tan malo como algunos sugieren, informa BBC mundo. En una carta enviada a la revista de Urología Europea, la doctora Cerruto explica que sus investigaciones demuestran que el uso de...

En CHIQUIMANIA - un blog de bebes, maternidad y niños el 2009.06.06

No basta con alimentarse sanamente, también requiere una rutina de ejercicios para recuperar las curvas perdidas por el embarazo. Téngalo claro, que su afán por lucir en forma no ponga en peligro su salud y por tanto, la de su bebé, que tanto depende de usted en los primeros días de nacido. Por eso, si tubo un parto por cesárea, podrá ejercitarse recién a partir de los 45 días o de la fecha que le indique su ginecólogo. Si dio a luz...

En Ciudad Real Hoy el 2009.06.04

Una vez concluida la campaña de cursos de natación de invierno, que cierra su temporada con un gran éxito de participación con más de 1300 alumnos entre adultos y niños, el Patronato Municipal de Deportes ha organizado para el verano un programa muy variado de actividades deportivas que pretende llegar a todos los sectores de población cubriendo de esta manera las demandas de los usuarios. Así, a los tradicionales cursos de natación para...

En Belleza y Cuidado Facial el 2009.06.04

Durante los 9 meses del embarazo nuestro cuerpo atraviesa muchos cambios. Nuestra forma de pensar y nuestras prioridades también, pero una mamá siempre sigue siendo mujer. Es por eso que debemos corrernos de la idealización del estado de embarazo y afrontar que hay ciertas modificaciones a las que nos enfrentamos que no encajan en esta visión ?rosa? que se suele promover. Es importante entender el embarazo en todos sus aspectos, y acompañar cada etapa y proceso de la...

En Taconeras, la red de blogs del sexo femenino el 2009.06.04

*Por Cotté Lombardo Era julio de 2008 y con 21 años, yo no tenía más preocupaciones que mi carrera (periodismo), mis amigas, mi familia y mi pololo. Acostumbrada a salir todos los fines de semana, a estudiar de madrugada y guiarme por mis instintos, mi vida de pronto dio un giro en 180 grados, cuando me enteré que estaba con un mes y medio de gestación. De salir todos los fines de semana, me transformé en una fiel seguidora de telecanal; de salir con mis...

En MamiSoy el 2009.05.30

Independientemente de los hábitos previos, pueden experimentarse cambios en la manera de dormir durante el embarazo. El primer trimestre, se acompaña de un estado de somnolencia y aumento de la necesidad de dormir. Se debe al aumento de la progesterona, hormona que triplica sus niveles durante el embarazo, que tiene un efecto sedante directo sobre el cerebro. Es aqui donde las mamás debemos aprovechar para dormir todo lo que nos sea posible. El segundo trimestre, es el momento...

En La cocina de Bender el 2009.05.29

En este post de vídeos encontrarás toda la información que necesitas si estás embarazada: consejos, recomendaciones y trucos, ejercicios y rutinas para llevar mejor tu embarazo. Relaciones durante el embarazo, vídeo: ¿Alimentos prohibidos durante el embarazo? vídeo: Ejercicios de estiramiento para embarazadas vídeo: Dos posturas de yoga que favorecen la relajación y el estiramiento vídeo: Cuáles son los síntomas del parto...

En Los Yuyos de la Abuela el 2009.05.27

Con ejercicios adaptados a las posibilidades y gustos de cada mamá, es posible trabajar hasta último momento en la postura y la comodidad, pensando en el parto y la recuperación posterior. Hacer gimnasia previene diabetes gestacional, dolores de espalda y calambres Al comienzo del embarazo -sobre todo las madres primerizas- suelen tener miedos respecto a la práctica de actividad física, más allá de que en los últimos años se han difundido de...