Endorfinas 
En esta pagina encontrará los 20 posts más relacionados al tema " endorfinas ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la relación que tiene el blog con este tema.
el 2009.02.04Los seres humanos siempre estamos en busca de la verdadera felicidad, aunque sepamos que esta es efímera. Estamos felices por momentos, tristes en otros y molestos unas cuantas veces más. Sabemos que acciones de nuestra vida diaria nos dan felicidad, pero ¿sabemos qué podemos hacer nosotros para ser más felices de manera natural? Existe una sustancia llamada endorfina, que es liberada por el cerebro para excitar al cuerpo y hacernos sentir felices. Esta hormona es...
el 2009.02.03Quiero compartir con ustedes este valioso articulo el cuál nos ofrece muy buenas ideas para ver el lado positivo de las situaciones, y mantener una buena actitud, en el día a día con nuestros hijos, y en las demás labores que realizamos dejando de lado el estres, y los sentimientos negativos, es importante tener en cuenta que los niños nos ofrecen momentos maravillosos y debemos aprovecharlos al máximo, vivirlos y disfrutarlos ya que no se repetirán, es...
el 2009.02.03Prevenidos por una predicciones meteorológicas poco favorables, esta tarde se ha anulado la partida y de repente me he encontrado temprano en casa, sin deberes familiares ni de ninguna otra índole, así que me he dispuesto a disfrutar de estos cada vez más raros momentos de asueto. He ido a la cocina, he registrado entre los restos de la "cesta de Navidad" y mira por donde me he topado con una Westmalle tripel. Cojonudo!!! Disfrutando de la trapense mientras me asomaba...
Rodeados de tanta negatividad, de un mundo tan pesimista, cuando el desánimo se apodera de todos nosotros; tenemos que realizar actividades para estimular nuestra mente y así disfrutaremos de unas porciones de felicidad diarias.... Cuando realizamos actividades que nos son placenteras, nuestro cerebro libera una serie de hormonas y sustancias químicas naturales que nos ayudan a ver el lado más amable de la vida. Algunas pueden parecer obvias, superficiales, lógicas,...
Ejercicios de flexibilidad y fuerza: Entre los ejercicios de flexibilidad estarían entre otros el yoga y los estiramientos, entre los de fuerza estarían los ejercicios con pesas. ? Yoga: fortalece los músculos, da flexibilidad y alivia la tensión (el estrés). Mejora la postura corporal y ayuda a prevenir dolores de espalda como la ciática. Produce la sensación de relajación profunda y bienestar, con lo que da más tranquilidad a la mamá y...
el 2009.02.02Consumir dos nutrientes que dan el color amarillo o anaranjado a ciertas frutas (en una cantidad equivalente a un zumo de naranja diario) contribuye a prevenir la enfermedad. "Nuestros hallazgos apoyan nuestro estudio anterior que detectó que mayores consumos de vitamina C y de fruta, en general, estaban asociados con un menor riesgo de desarrollar poliartritis inflamatoria, así que secunda la recomendación [a la población general] de comer cinco raciones de fruta y verdura...
el 2009.02.02
Ayer desperté con ganas de llorar, sin ninguna razón. Me di cuenta de que los muchos días sin ver el sol hacen efecto en el ánimo de las personas. Hacía dos días que no salía a montar bicicleta. Como era domingo, propuse a Frans hacer una caminata por el bosque. El día amaneció descolorido y triste. Llegamos cerca de una laguna en Hilversum donde detrás de un cerro empieza una zona boscosa. El frío era intenso y tuve que cubrirme...
Hacerse cargo de un animal puede ser una gran herramienta para el desarrollo de los niños y los resultados pueden ser mejores si la elección considera sus características personales. Perros o gatos suelen ser los regalos más solicitados para los niños junto con las bicicletas o las consolas de videojuegos. A diferencia de los canes de antaño, confinados al fondo del patio, hoy las mascotas son mucho más diversas y ocupan un lugar central en el hogar....
el 2009.01.30Por Elton Juan.- visita mi blog para conocer mas del tema Como ya dijimos, la actitud positiva de las personas proyecta muchos beneficios para la apariencia personal. Es muy sencillo esbozar una sonrisa, solo es necesario mover 17 músculos de la cara, que están alrededor de la boca y de los ojos.Como expresión es algo que refleja placer o entretenimiento, pero también puede ser una expresión involuntaria de ansiedad o de muchas otras emociones (ira, ironía, etc.)....
Enviado por Gonzonet a través de Google Reader: ¿es bueno tomar helados? vía RESPONSABILIDAD DEL MEDICO ALGO PARA MAYOR ESTUDIO de rodrigo gonzalez fernandez el 29/01/09 Sepa por qué es bueno tomar helado Los helados de hoy aportan proteínas, energía y abundante calcio. por latercera.com | 28/01/2009 - 16:28 AUMENTAR DISMINUIR COMENTAR ENVIAR A UN AMIGO IMPRIMIR ALERTAS CIUDADANO WEB SOCIAL Digg del.icio.us Facebook Google Magnolia Pownce Technorati Twitter Yahoo...
Efectos físicos de la risa: ? Ejercicio: con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. ? Limpieza: se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además, elimina las toxinas, porque con el movimiento el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos...
el 2009.01.29El estrés es el gran enemigo contemporáneo, padecido en maya o menor medida por todo el mundo. Hasta los niños sufren sus consecuencias. Una de las terapias alternativas que mostró eficacia para combatir este flagelo, es la risoterapia, que no es otra cosa que reír, reír y reír para desarmar los bloqueos emocionales y derrotar el estrés, la falta de autoestima y las inseguridades. La risa es un gesto que rompe las barreras que nos separan de los...
Jaipur, India Este es un campamento de "risa policial". Fue diseñado para aliviar el estrés creado por el trabajo policial. La idea es que la risa brinda varios beneficios a la salud, incluyendo bajar la presión arterial y liberando endorfinas. Alrededor de 1200 policías del estado de Rajastán fueron invitados a este campamento. Entradas relacionadas:Puerta 1, Policía 0 En este video podemos observar una batalla entre una puerta...Le avientan vacas a la...
el 2009.01.29Sepa por qué es bueno tomar helado Los helados de hoy aportan proteínas, energía y abundante calcio. por latercera.com | 28/01/2009 - 16:28 AUMENTAR DISMINUIR COMENTAR ENVIAR A UN AMIGO IMPRIMIR ALERTAS CIUDADANO WEB SOCIAL Digg del.icio.us Facebook Google Magnolia Pownce Technorati Twitter Yahoo Fresqui Comúnmente se ha pensado queincluir helados en la alimentación diaria es poco recomendable, tomando en cuenta las calorías que contienen. Aunque actualmente esta...
Issue No 1: mmmm.... obviamente es un descache, un gran descache.... sin embargo me quede viendo el correo como quince añero ilusionado por algo así como 2 mins.... grow up dude! ...Sweet though en fin... ... es muy bueno que no viene escrito en chino... por que esa secret admirer si no me llama ni cinco la atención... (copiando a las muchachas de por acá.... yeewww) Issue no 2... Kind of wierd... is like a missing part on the list... supongo que me acostumbrare como ya lo he...
Cualquier momento es adecuado para ejercitarnos. Es hora de ser menos sedentario y ser más activo. El ejercicio es un estimulante natural por que mientras se practica se liberan sustancias (endorfinas) en el organismo que nos regalan un estado de bienestar y salud. Si quieres saber que activadades físicas se adaptan más a tu edad, aqui las tienes a continuación: De 35 a 45 años: Requisitos previos: Evaluación física, exámenes de laboratorio. Actividad...
Un escritor, Greg Anderson, es un sobreviviente de cáncer, al que en 1984 le diagnosticaron un carcinoma de pulmón en etapa terminal y le pronosticaron 30 días de vida. Tras el diagnóstico localizó pacientes...
Los especialistas explican que se imponen entre los jóvenes como "algo que hay que vivir", aunque sólo dure unos días. La piel bronceada, la música y las despreocupaciones hacen lo suyo Muchas personas se van de vacaciones con la esperanza de vivir un romance fugaz. Los especialistas aseguran que, desde el principio, se establecen reglas que no van más allá los días que dura el descanso.Está impuesto entre los jóvenes como "algo...
Durante años hemos pensado que no era recomendable incluir helados en nuestra alimentación, por las gran cantidad de caloría que estos contienen. En la actualidad esta creencia ya no tiene fundamento (que alegría!), la forma de comer ha cambiado y hay que aprender a utilizar nuevos alimentos conservando la salud sin engordar. Los helados de hoy en día tienen menos azúcar y sal, aportan proteínas, energía y mucho calcio, los que tienen como base la...
Es un sistema de plataformas vibratorias para realizar actividad física es ideal para aquellas mujeres que no tienen mucha disponibilidad de tiempo para ir al gym. Powerplate trabaja por medio de emisiones de ondas vibratorias que son transmitidas a todo el cuerpo. Y solo son necesarios 20 minutos diarios. Las máquinas Powerplate son dispositivos de vibración creando inestabilidad y movimiento en el cuerpo y con ello la persona tiene que realizar fuerza muscular para mantener el...
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