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¿Sabías que para un funcionamiento óptimo del tracto digestivo requerimos en torno a 30 gramos de fibra diariamente? Sin embargo, el contenido medio de fibra en la dieta occidental apenas alcanza los 10 gramos diarios. BENEFICIOS DE LA FIBRA A NIVEL DIGESTIVO Un consumo suficiente de fibra en la dieta diaria contribuye directamente a mejorar la salud, ya que contribuye a crear las condiciones favorables para la proliferación de bacterias intestinales beneficiosas. Por otra...
Los problemas que nos presentan las enfermedades que están relacionadas con la edad son mas apremiantes a medida que la población envejece. La osteoporosis es la enfermedad mas frecuente en determinada etapa de la vida y en la actualidad afecta a millones de personas en el mundo. La osteoporosis es mucho mas frecuente en las mujeres que en los hombres, quienes tienen un descenso mas lento en sus hormonas y poseen una mayor masa esquelética, sin embargo no están ajenos a esta...
"Los investigadores están tratando de aislar e identificar los componentes genéticos y neuronales subyacentes a esta aparentemente única emoción humana: amor. De hecho, los biólogos pronto podrían estar reduciendo a ciertos estados mentales asociados con el amor a una cadena de acontecimientos bioquímicos". "Los modelos animales han ayudado en gran medida en nuestra comprención de los mecanismos que regulan las emociones, en...
Anoche el laboratorio ELMOR lanzo GINEMAXIM un medicamento compuesto por extracto de la planta Cimicifuga racemosa, un fitomedicamento que viene a reforzar el arsenal medico para combatir varios de los síntomas mas molestos de la Menopausia. El Dr. Palacios reconocido medico español fue el encargado de dar una magistral conferencia reseñando la cualidades de este producto que no es un Fitoestrógeno si no un Fitomedicamento ya que no compite por los receptores estrogenicos del...
La sequedad vaginal se trata de la falta de una desagradable y habitual consecuenciade muchos factores como la menopausia, disminución de estrógenos, por el embarazo, después del parto o durante la lactancia. Para combatirla, es recomendable incluir perlas de onagra (3 al día), aceite de germen de trigo (2 o 3 cucharadas al día) y aceite de oliva en la dieta. Además, este gel de caléndula es un remedio especialmente efectivo. Hoy se enseñara como...
La respuesta hormonal esta condicionada por la configuración específica de la carga de trabajo (orden de los ejercicios, la intensidad del trabajo, el número de series y repeticiones, y las recuperaciones). No podemos olvidar que las hormonas tienen la función de mensajeros químicos dentro del organismo (Manso, 1996) El entrenamiento deportivo, y en especial el entrenamiento de fuerza, favorece tanto la producción como la acción de muchas hormonas...
Síndrome de Asherman se debe a la destrucción del endometrio, la mucosa que recubre el interior del útero. Generalmente es el resultado de un legrado postparto excesivo que lleva a la formación de cicatrices y adherencias intrauterinas. En la histerosalpingografía se observa un patrón típico dado por las múltiples sinequias intrauterinas. El diagnóstico por histeroscopia es más certero y muestra adherencias mínimas que no son...
MADRID.- A los lectores habituales de la revista 'The New England Journal of Medicine' les sorprenderá que esta publicación médica le dedique espacio en su último número a un ensayo en fase I (un estadio muy preliminar de las investigaciones científicas) con sólo 60 pacientes. Sin embargo, en este caso la decisión está justificada porque dichos resultados abren la puerta a una nueva familia de fármacos contra el cáncer...
MADRID.- A los lectores habituales de la revista 'The New England Journal of Medicine' les sorprenderá que esta publicación médica le dedique espacio en su último número a un ensayo en fase I (un estadio muy preliminar de las investigaciones científicas) con sólo 60 pacientes. Sin embargo, en este caso la decisión está justificada porque dichos resultados abren la puerta a una nueva familia de fármacos contra el cáncer...
Para esta etapa tan particular, la fitoterapia, recomienda plantas que sean ricas en contenidos de fitoestrógenos, que reemplacen o disminuyan el uso de hormonas de sustitución y que anulen los síntomas negativos que este período conlleva. Endrino: Ideal para los trastornos producidos en la menopausia,tanto físicos como psíquicos, entre ellos los sofocos, palpitaciones y enrojecimiento de la piel. Preparar una infusión con media cucharadita de flores secas...
ALOPECIA Y CAIDA DEL CABELLO LA DIABETES EN LA MENOPAUSIA La menopausia es un proceso que ocurre a lo largo de un periodo de 10 años. Comienza cuando el cuerpo de una mujer empieza a reducir la producción de estrógenos y progesterona, las hormonas responsables para la ovulación y del mantenimiento del embarazo. Las ovulaciones y los periodos menstruales se vuelven irregulares, y finalmente cesan. El promedio de edad cuando las mujeres tienen su última regla es a los 51...
Causas y posibles soluciones de las menstruaciones dolorosas, endometriosis y miomatosis uterinas. Con la primer menstruación (menarquía), al rededor de los 12 años de edad, se inicia una etapa por demás importante en la vida de la mujer, que se extiende en promedio hasta los 48-50 años (menopausia), lapso durante el cual se dice que la mujer se encuentra en edad fértil. De manera convencional decimos que el ciclo mensutral normal dura 28 días y que la...
Causas y posibles soluciones de las menstruaciones dolorosas, endometriosis y miomatosis uterinas. Con la primer menstruación (menarquía), al rededor de los 12 años de edad, se inicia una etapa por demás importante en la vida de la mujer, que se extiende en promedio hasta los 48-50 años (menopausia), lapso durante el cual se dice que la mujer se encuentra en edad fértil. De manera convencional decimos que el ciclo mensutral normal dura 28 días y que la...
Lo sufrimos todas en mayor o menor medida. Dolor de cabeza, de ovarios, hinchazón, cansancio, acné, mal humor? son algunos de los síntomas que más de la mitad de las mujeres sufren cada mes, antes de la menstruación. La aparición de estos síntomas está íntimamente ligada a las alteraciones de los niveles hormonales (estrógenos y...
El acné es conocido como el "enemigo" de la adolescencia. Si este problema continúa aún a los 20 años cuando se supone que ya debería desaparecer significa que las causas son los cambios hormonales. Si llegada esta edad aún el exceso de grasa se refleja en tu piel en forma de espinillas y poros obstruidos, deberías tomar medidas para eliminar y controlar la aparición de este problema de la piel. A continuación te explicamos todo lo...
Así es producir leche paterna es posible, sin embargo, la cantidad de leche no sería la misma que la leche materna, hay quienes afirman que la leche paterna no es apta para consumo humano, sin embargo, casos recientes, insólitos, por supuesto han demostrado lo contrario. Ahora bien, ¿por que es posible? La razón es por que las glándulas productoras de leche de los hombres y las mujeres son las mismas. Y existen varias maneras por las que puede producir leche, la...
Actualmente muchos productos de belleza y de higiene personal que circulan en el mercado son elaborados con químicos que son peligrosos para la salud. Incluso, en los Estados Unidos aproximadamente 60,000 mujeres son afectadas por el uso de estos productos con quemaduras, erupciones, alergias y hasta caída de cabello; sin contar los posible efectos cancerígenos que podría tener a largo plazo la exposición a estos químicos. Debido a ello, es necesario tener cuidado...
Hoy Sábado, mientras le echaba mi acostumbrado vistazo matutino al periódico La Nación, encontré en la la sección de Opinión del Editorial, un interesantisimo articulo de Jacques Sagot. En el cual el autor, aborda el tema de la imagen que los medios de comunicación, tienden a darle a las personas para generar estereotipos sobre el "ideal de Belleza". El articulo en sí es realmente interesante. Y como antesala a mi futuro reportaje sobre la...
El embarazo provoca cambios en casi todos los sistemas en el cuerpo. El aumento enla retención de agua diluye el volumen de sangre y causa edema en las células. Esto, además de un aumento de los niveles de estrógenos y progesterona se cree que desempeña un papel en estos cambios, incluso en estructuras como el paladar, que es un pequeño pero complejo órgano del sentido del gusto. El término médico "dysguesia", que significa una...
Todo el día he estado en el punto de poder dar marcha atrás y no he querido, pero tampoco he explotado. Solo respiro, respiro, ya quiero que pase, malditos estrógenos. Solo espero que, dada mi situación hormonal actual, la caminata de este día me ayude a sublimar mi de por sí contenida ira. Imagen:...
