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La incorporación de carbohidratos causa el aumento de la producción de insulina, la cual mayormente aumenta la liberación de hormona del crecimiento, la cual a su turno aumenta la liberación de IGF. Estos aumentos, se ha comprobado que aumentan la síntesis de proteína y el crecimiento muscular después del entrenamiento así como lo hacen los aminoácidos. Agregando aminoácidos después del ejercicio aumenta obviamente la...
La incorporación de carbohidratos causa el aumento de la producción de insulina, la cual mayormente aumenta la liberación de hormona del crecimiento, la cual a su turno aumenta la liberación de IGF. Estos aumentos, se ha comprobado que aumentan la síntesis de proteína y el crecimiento muscular después del entrenamiento así como lo hacen los aminoácidos. Agregando aminoácidos después del ejercicio aumenta obviamente la...
La salud, Los niveles energéticos, la capacidad para defenderte de infecciones y enfermedades y la longevidad, se afectan en mayor o menor grado, de acuerdo con la clase de alimentos que consumas y la dieta que lleves. Un gran número de enfermedades están directamente relacionadas con la dieta y los hábitos alimenticios. Podemos y debemos controlar lo quecomemos. Sin embargo, no permitas que tus metas al respecto se queden en simplesgeneralidades. Asegúrate que el deseo...
Desde el endurecimiento de las medidas de seguridad en los aeropuertos a raíz de los atentados en Nueva York y diversas alertas en Londres se dan a diario situaciones angustiosas y ridículas a la par, que afectan de forma especial a pasajeros con ciertas necesidades como: pasajeros con bebés, pasajeros que deben viajar con medicación específica (e imprescindibles) o con ciertos líquidos por cuestiones dietéticas (refrescos azucarados, zumos). Todo el...
Publicado por: Silvia Carreño Si estás harto de tener que desvestirte hasta extremos paranoicos y de dudosa utilidad en los aeropuertos, si has sufrido algún abuso por parte de la seguridad aeroportuaria o simplemente quieres quejarte de las nuevas normas de seguridad impuestas en los aeropuertos, esta es una web que te va a interesar: nosinzapatos.com Según comunican en su web se trata de una iniciativa ciudadana, no adscrita por ningún partito político, aunque...
El despertar de cualquier persona ya sea crédula total o escéptica irremediable quedará marcado por imágenes de gloria, muerte, felicidad o desesperanza si algún suceso onírico así lo determinó. No son los sueños habituales los que generan tales impresiones, sino los que la Psicología y la Parapsicología (en una de sus extrañas coincidencias) denominan sueños anómalos. Por su enigmática naturaleza,...
Mi único propósito de este 2008 fue comer más despacio, masticar mínimo unas 20 veces cada bocado… Y ahora leo que sí trae beneficios el comer con tranquilidad: Reducción de apetito. El cerebro se entera 20 minutos después de que estás satisfecho. Si comes despacio sólo comerás lo justo para sentirte satisfecho y así evitas comer de más. Controlas las porciones ingeridas. Tiene que ver con el punto anterior,...
Fuente: La Verdad de Murcia. La asociación Adirmu denuncia que algunos niños tienen que viajar a otras regiones para que les coloquen las bombas de insulina 28.05.08 - J. P. PARRA La Asociación Murciana para el Cuidado de la Diabetes (Adirmu) inicia hoy una campaña de firmas para exigir a la Consejería de Sanidad que refuerce la plantilla de la Unidad de Endocrinología Pediátrica de La Arrixaca. Los padres de niños diabéticos denuncian que...
Gli integratori di acido lipoico determinano un risparmio di vitamina C, E e altri antiossidanti. L’acido lipoico collabora con la tiamina e la niacina nella produzione dell’energia cellulare. Gli integratori alimentari di acido lipoico possono migliorare il controllo della glicemia nei diabetici e consentire perciò di ridurre la dose di insulina. L’acido lipoico (o acido tioctico)...
La Comisión de Peticiones del Parlamento Europeo, en una decisión muy significativa, ha invitado a comparecer mañana en Bruselas a un vecino de L'Hospitalet, David Raya, que, como otros ciudadanos europeos, ha emprendido una cruzada personal contra las absurdas (en opinión de muchos) normas de seguridad de los aeropuertos. Tendrá solo cinco minutos para exponer su caso, pero lo importante no es el tiempo, sino el contexto. Los controles que actualmente pasan los...
alopecia y caida del pelo ESTRÉS Y EL EQUILIBRIO EMOCIONAL DE LA PERSONA Las situaciones de estrés a veces son inevitables. El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos lo órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los...
Las investigaciones al respecto no son concluyentes hasta el momento, pero algunos expertos piensan que hay buenas razones para creer que si comemos mucho antes de irnos a la cama subiremos de peso. El Dr. Louis J. Aronne, director de programa de control de peso en el Hospital Presbiteriano de Nueva York, comenta que si el aporte calórico de la comida es el mismo, no habrá gran diferencia en los efectos que este alimento tendrá sobre nuestro peso. Sin embargo, la mayor parte de las...
Por: Dr. Alfonso Puiggrós Planas – Departamento de Nutrición – Instituto de los AndesProblemas:1. Elevación de la glucosa en la sangre por la imposibilidad de ingresarla a las células, para ser utilizada como energía, debido a una falta de producción de insulina por las células que se encuentran en el páncreas2. Unión de esta glucosa remanente en la sangre con la hemoglobina, que debe transportar el oxígeno a las células para su alimentación y funcionamiento adecuado.3. Eliminación de la...
Siempre que hablamos de suplementación deportiva, el tema de la recuperación y los complementos que ayudan a la misma es un tema de posteo constante en este blog. Si bien ya algunas veces hemos hablado de las utilidades e importancia de la creatina para tal efecto, hoy os vamos a dar unos cuantos datos más que interesantes para los que entrenáis con pesas. Como ya casi todos sabréis, la Creatina ha ganado gran popularidad en la comunidad del ?hierro? dados sus efectos y beneficios: Tomada de forma exógena...
Las meriendas son importantes porque le ayudan a mantener sus niveles de energía entre las comidas para que así pueda realizar las cosas que a usted le gustan hacer. El comer pequeñas comidas, y meriendas balanceadas pueden ayudarla a evitar a comer demasiado durante las comidas. Los alimentos como los granos, frutas, vegetales, proteína, y productos lácteos son meriendas saludables porque están llenas de nutrientes. Los alimentos como papitas, galletitas y dulces no son saludables porque están llenos de...
La diabetes se trata de una enfermedad metabólica que se caracteriza porque en nivel de azúcar o glucosa en sangre es más elevado de lo normal. La enfermedad está asociada con el hecho de que nuestro metabolismo produce insulina, bien en cantidades insuficientes, bien ineficaz a la hora de llevar a cabo el cometido que se espera de ella. La glucosa se trata de un componente básico de los alimentos que, junto con el resto de componentes, es desdoblada durante la...
La diabetes es una enfermedad crónica que aparece debido a que el páncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, o bien la fabrica de una calidad inferior. La insulina es una hormona que tiene como misión fundamental transformar en energía los azúcares contenidos en los alimentos. Cuando falla, origina un aumento excesivo del azúcar que contiene la sangre (hiperglucemia). De hecho, el nombre científico de la enfermedad es diabetes mellitus, que significa "miel". Causas La...
La diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía. La insulina es el factor más importante en este proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosa, la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Esta glucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células. (La insulina es una hormona segregada por el páncreas, una glándula grande que se encuentra detrás del estómago). En personas con diabetes, una de...
El Colegio de Nutricionistas y Dietistas del estado Zulia y el Instituto Panamericano de Educación Física realizará el próximo 29 de mayo un curso de actualización en nutrición en Maracaibo. La actividad se desarrollará en el auditorio Marcel Roche del Instituto de Investigaciones Clínicas de la Facultad de Medicina de la Universidad del Zulia entre las 8:00 de la mañana y las 5:00 de la tarde. La información la dieron a conocer Diana Días, delegado deportivo del Colegio de Nutricionistas; Yimi Vera,...
Un entrenamiento que combina el ejercicio aerobico y las pesas reduce la azucar en la sangre en los pacientes con diabetes tipo 2, los que no son dependientes de insulina. La diabetes es una enfermedad crónica que aparece debido a que el páncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano...
