Pesas 
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el 2008.11.241. Podría sacarte de mi sucia lista de fantasias si me dejas. 2. Tengo ciertas necesidades que no puedes ser satisfechas solo con maquinas y juguetes, te apuntas? 3. Soy un ser mágico, quitate la ropa. 4. Hola mi nombre es Juan y seguro lo estaras gritando en un rato. 5. Dame un trago de tequila y me convertire en salvaje. 6. Bonitos zapatos, vamos a la cama. 7. Tengo bonitos relojes, quieres ver mi mesita de noche. 8. Bonita blusa, puedo hablarte sin ella?. 9. Nos conocemos de algun sitio? o...
el 2008.11.24Levantar pesas como lo hace Gabriel Soto para tener esos abdominales tiene sus peligros. Hace seis meses, el actor fue operado de dos hernias debido al esfuerzo que hace levantando pesas para lucir...
el 2008.11.24Por qué algunas personas son TAN predecibles? Puedes saber exactamente que van a decir, que ropa se van a poner para salir, cuál es su color favorito, no sé. Pero cuando ya conoces bien a un amigo, enamorad@ ó familiar ya sabes exactamente como va a reaccionar. Yo no suelo ser tan predecible, no me gusta ser igual en todo lo que hago. Eso de acciones repetitivas para aprender de la experiencia me resulta aburrido. Conmigo no se sabe como voy a reaccionar, decir ó...
el 2008.11.24Granada tiene lugares mágicos y bellísimos. Uno de ellos es el Barrio del Albaicín, que muestra orgulloso los vestigios más que evidentes de su pasado musulmán, pero aplicado a la población local. Puedo dar fe de que caminar por sus calles estrechas y ornamentadas es un gustazo para la vista y los sentidos. El Albaicín tiene un origen muy peculiar que merece la pena contar. Cuando a principios del siglo X los habitantes de la ciudad de Elvira (conocida como...
Uno de los programas más interesantes de la pérdida de grasa y músculo es el generado por J on Benson en el ? Programa muscular de 7 minutos ?. El concepto de este programa, se que se puede ganar una impresionante cantidad de músculo y quemar grasa a un ritmo más rápido con Workouts tan cortos como de 7 minutos, es algo que suena demasiado bueno para ser verdad. Sin embargo, la reputación de Benson en la dieta y el fitness dentro de la industria lleva a...
Afortunadamente los avances en la teoría del entrenamiento deportivo van dejado cada vez menos resquicio a la especulación y a la elucubración absurda. De este modo, viejos prejuicios de antaño relativos a la no conveniencia de mezclar el entrenamiento con pesas con el de las Artes Marciales van cayendo en desuso. "Las pesas te quitan elasticidad" solía ser y, por desgracia, aún es, el argumento esgrimido por los detractores del sistema de entrenamiento...
el 2008.11.23Hace un tiempo pude probar en mi gimnasio esta máquina, la Power Plate. La primera impresión que me dió fue que no iba a aguantar mucho y acabé bajandome del aparato con dolor de cabeza. Aunque exteriormente no se aprecia la vibración, la persona que está subida encima de la plataforma nota las vibraciones por todo su cuerpo, hasta en los mofletes de la cara. La invención de esta maquina, proviene de las técnicas de vibraciones que se utilizaban para...
el 2008.11.21Quema esos kilos de más con estos simples consejos para quemar grasa. 1. Come antes de ejercitarte. Comer una barra de proteínas baja en carbohidratos 90 minutos antes de tu rutina de ejercicios te permitirá ejercitarte por más tiempo y con mayor intensidad (y quemar más calorías) de lo normal. Es muy importante respetar la marca de 90 minutos ya que si comes antes de 90 minutos de tu rutina tu sangre irá a tu estómago disminuyendo tu rendimiento. 2....
Quema esos kilos de más con estos simples consejos para quemar grasa. 1. Come antes de ejercitarte. Comer una barra de proteínas baja en carbohidratos 90 minutos antes de tu rutina de ejercicios te permitirá ejercitarte por más tiempo y con mayor intensidad (y quemar más calorías) de lo normal. Es muy importante respetar la marca de 90 minutos ya que si comes antes de 90 minutos de tu rutina tu sangre irá a tu estómago disminuyendo tu rendimiento. 2....
Tiene el porte de un peleador de Kick Boxing. Es fornido y a ratos le asalta un tic nervioso. Le falta la mitad de una oreja y cierra y abre los puños como si estuviera dispuesto a descuartizar a sus contrarios. La oreja la perdió una noche en que lo asaltaron unos "desconocidos" en un lugar apartado y oscuro de la ciudad. Sin embargo, cuando habla, su hilo de voz lo delata un tipo tranquilo y con toda la paz del mundo. Se llama Gabriel Díaz Sánchez, y como no lo...
Todo Mujer Latina Belleza Corporal Como Obtener unas buenas pantorrillas Ya sea que tengas piernas muy voluminosas, excesivamente anchas o demasiado delgadas, tú puedes hacer algo para se vean más delgadas, más torneadas o mejor proporcionadas. Si eres una persona ocupada, y sólo puedes dedicar algo de tiempo al ejercicio de tus piernas ?digamos, no más que el tiempo suficiente para tres ejercicios-, entonces que éstos sean: la sentadilla, las estocadas y la prensa...
el 2008.11.20En su libro Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo, Deepak Chopra nos relata como el proceso de envejecimiento se puede enlentecer e incluso hasta se podría revertir. Envejecer es algo complejo donde intervienen muchos factores. Según el libro de Chopra, es posible resumir el tema en los siguientes principios básicos: 1. El envejecimiento es reversible. La edad biológica no se corresponde con la edad cronológica. Puedes tener cronológicamente veinte años y...
el 2008.11.20
Me encontré con estas imagenes de publicidad, la verdad hicieron muy bien su trabajo, no se que anuncian pero yo en algún momento me sentí así y me hicieron interesarme en la imagen: Siempre he jugado Basquetbol, antes pesaba 102 kilos y la verdad me sentía como en la imagen, no puedo decir que ahora estoy como el modelo pero ya casi, actualmente estoy en los 89 kilos, me faltan bajar unos kilitos, pero ya poco, los músculos se empiezan a marcar por todos lados,...
el 2008.11.20Estoy completamente ilusionada. Vuelvo a los fierros tras 6 años de ausencia. Desde que salí embarazada, no he vuelto a un gimnasio. Volví a fumar como chimenea, ando mal genio y flaca, muy flaca y fea. Me cansé de aquello, asi que, por el bien de las personas que conviven conmigo, intentaré tener una vida sana nuevamente. Buscando gimnasio decente Cercanía: En mi polvoriento pueblo, los "gimnasios" (si se les puede llamar así a un galpón...
el 2008.11.19La Federacion Asiatica celebra su 50 aniversario La federacion asiatica de levantamiento de pesas fue fundada hace 50 años. En Goyang City, Korea, los lideres de la federacion y los miembros celebraron el aniversario de...
Cubaencuentro/Cubanitoweb Un gimnasio no gubernamental preocupa a la policía política. Además de entrenar, sus socios hablan de pacifismo y derechos humanos. Fisiculturista, durante un certamen en La Habana, el 7 de noviembre de 2008. (AP) Tiene el porte de un peleador de Kick Boxing. Es fornido y a ratos le asalta un tic nervioso. Le falta la mitad de una oreja y cierra y abre los puños como si estuviera dispuesto a descuartizar a sus contrarios. La oreja la perdió una...
Enviado por Gonzonet a través de Google Reader: Resultados de Encuesta: ¿Accidente o Atentado? - Avionazo - Muerte de Mouriño vía ¿Capich? de Capich el 14/11/08 Hace una semana puse una encuesta para saber que pensaban ustedes, acerca del Avionazo que hubo en Periférico y Reforma, donde murieron Mouriño y Vasconcelos. Hubieron un total de 246 participantes, y la pregunta fue: "¿Accidente o Atentado?". Las respuestas fueron: Atentado,...
Hace una semana puse una encuesta para saber que pensaban ustedes, acerca del Avionazo que hubo en Periférico y Reforma, donde murieron Mouriño y Vasconcelos. Hubieron un total de 246 participantes, y la pregunta fue: "¿Accidente o Atentado?". Las respuestas fueron: Atentado, Accidente; para los cuáles hubieron 219 (89%) y 28 (11%) participantes respectivamente. Con esto podemos decir que fue prácticamente un Atentado (si la población tuviera la...
La presente edición del certamen nacional tiene un ingrediente adicional muy atractivo, ya que se realizará conjuntamente con el Torneo Internacional Simón Bolívar, al cual confirmaron los dos países anunciados. (14/11/2008 - 03:24 pm) Recomendamos que leas siempre el...
Túnez: la dictadura al sur de Lampedusa La Camorra: el submundo mafioso, desde dentro Italia La estructura organizativa de la familia Corleone ? Cárcel llena a sólo dos meses de haber sido abierta EE.UU. ARGENTINA: 1) Jueces, fiscales y defensores harán monitoreo de cárceles de Chubut 2) Duras penas por la fuga de la Penitenciaría 3) Una sociedad asustada 4) Rompieron el candado y escaparon de la celda __________________________________ MÉXICO: 1) Piden...
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