Piernas Firmes 
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el 2008.11.13Enviado por Gonzonet a través de Google Reader: Para fortalecer el abdomen, ejercicios de yoga vía Vitadelia de Carla el 12/11/08 Los abdominales son un grupo de músculos que requiere de trabajo para ser fortalecido. El yoga también tiene algo para aportar en esta tarea de tonificar y embellecer el abdomen. Nuestros colegas de Vitónica han rescatado tres posiciones fáciles de hacer que, si son realizados a conciencia y de manera regular, fortalecen esta zona del...
Solo puedo pensar en ti, ya no quiero darle a nadie mas lo que a ti te di. Te elijo para tenerte de todas las formas que de momento se me ocurran. Que mi beso te remonte al los recuerdos de mi aliento, que tu dulzura y suavidad emerjan en tus labios para comerlo, acaricio tus brazos con el sol a mis espaldas y recuerdo en cada movimiento de tu lengua cada vez que nos amamos. Veo tu sonrisa y me distrae tu mirada, solo quiero abrazarte y sentir como cada respiración tuya invade mi espacio y mi...
el 2008.11.03Muchos profesores de yoga afirman que antes de sumergirnos en la práctica de asanas sentadas, debemos dominar las posturas de pie. En realidad, las posturas de pie, son la gran base sobre la que descansan el resto de asanas. Esto se debe a que contienen los tres elementos básicos que hemos de desarrollar en la práctica yóguica, a saber: equilibrio, flexibilidad y fuerza. Y de todas las asanas que se realizan de pie, mis preferidas son las que para mí mismo, denomino...
el 2008.11.02BOCA 1 - SAN LORENZO 0 Los jugadores le hicieron el mejor homenaje a Pompilio. Le ganaron al Ciclón en la Bombonera y alcanzaron la punta del torneo, que comparten con su rival de hoy y con Tigre. Riquelme, que mostró una remera recordando al presidente, hizo el único gol del partido. El campeonato está que arde a seis fechas del final. Estaba a tiro Boca. Con la derrota de Tigre en La Paternal, el equipo de Ischia tenía una oportunidad única en la Bombonera....
BOCA 1 vs SAN LORENZO 0 Para vos, Pedro Los jugadores le hicieron el mejor homenaje a Pompilio. Le ganaron al Ciclón en la Bombonera y alcanzaron la punta del torneo, que comparten con su rival de hoy y con Tigre. Riquelme, que mostró una remera recordando al presidente, hizo el único gol del partido. El campeonato está que arde a seis fechas del final. Estaba a tiro Boca. Con la derrota de Tigre en La Paternal, el equipo de Ischia tenía una oportunidad única en la...
La duna amarilla pareció brillar en ese mediodía incierto de playa. La soledad sorprendió a Soledad, en mitad del camino del parador y se detuvo. Levantó su cabeza y el sol castigó con un dedo de fuego. No le importó, llevaba mucho sol y mar sobre su cuerpo bronceado, esbelto, sin tiempos, asombroso para los otros, sin cuidado para ella. El mar rezongaba torvo en el horizonte ansioso, tal vez por lamerla. Un cierto temor vagabundeó por la tristeza olvidada...
el 2008.10.26En la noche, cuando todo es apacible, se escucha un rumor a lo lejos. Al principio creía que se trataba de la vibración de los aviones, pero con el pasar del tiempo aquel rumor, que era más como un rugir, se iba extendiendo, entrando a mi calavera y exasperando mi sueño hasta tempranas horas de la madrugada, cuando, finalmente, lograba cerrar los ojos bañando mis párpados de los prematuros rayos de sol. Siguió de esa manera por un período de meses...
Es sabido que cada quién duerme en la posición que más cómoda le resulte. En algunos casos tiene que ver con un malestar en particular o con una dolencia, pero por lo general, las personas duermen siempre de la misma forma. Según psicólogos y especialistas, esto responde a la personalidad, de manera que consiguieron crear algunos puntos determinantes, en donde observar la posición del durmiente nos permite saber qué tipo de persona es: Envoltorio:...
el 2008.10.20[Pata de Palo] El: No sé por que usas sostén; no tienes nada que poner en él. Ella: Tú usas calzoncillos, ¿no? El: ¿Me amas solo porque mi padre me dejo una fortuna? Ella: No, querido. Yo te amaría sin importar quien te la dejó. Ella: ¿Cómo es que vienes a casa medio borracho? El: No es mi culpa; se me acabó el dinero El: Cinco centímetros mas y seria un rey. Ella: Cinco centímetros menos y serias una reina. Escrito...
Estuvo entretenido, llegamos rápido, no tuvimos que lidiar con tráfico y sobre todo, con el ingreso al auditorio. Al hacer fila para ingresar al auditorio después de pasar el punto de revisión donde por cierto, indicaban que no era posible ingresar con cámaras fotográficas y cigarros; logramos ver al vocalista de "Café Tacvba", que no me sé su nombre porque se lo cambia de cuando en cuando. Claro que observamos a muchas.. muchas mujeres muy...
Los hombres y las mujeres de hoy pasamos muchas horas al día en el gimnasio o haciendo cualquier deporte, controlando las calorías en nuestras dietas, utilizando cosméticos, tostando la piel, cambiando de peinado, de vestimenta o acudiendo a la cirugía para buscar nuestro ideal de belleza. Sin embargo, la historia nos dice que este canon ha cambiado con el tiempo, que cada época ha tenido el suyo y, por tanto, los gustos han sido muy distintos de unas épocas a...
(EFE).- La selección brasileña logró una nueva goleada (9-0) en su cuarto y último partido de la primera fase del Mundial de Fútbol Sala, frente a una Cuba ya eliminada y que fue la invitada de honor en el nuevo festín de la 'canarinha'. Brasil volvió a ofrecer un nuevo recital de buen fútbol y se despidió de los aficionados de Brasilia arrollando a los isleños antes de marchar a Río de Janeiro, donde disputará la...
Ésos serían sólo los "beneficios estéticos" que ofrece el sistema. La directora de un prestigioso estudio de Buenos Aires aseguró que "en 30 sesiones cambia el cuerpo". Detalles de la disciplina que practican Madonna, Salma Hayek y Cameron Díaz. La disciplina creada por el alemán Joseph H. Pilates podría definirse como un "sistema que engloba diferentes actividades, como danza, rehabilitación, gimnasia y yoga, y que...
Letra - Shakira - Suerte Suerte que en el sur hayas nacido y que burlemos las distancias suerte que es haberte conocido y por ti amar tierras extrañas Yo puedo escalar los Andes solo por ir a contar tus lunares contigo celebro y sufro todo mis alegrias y mis males Le ro lo le lo le le ro lo le lo le Sabes que estoy a tus pies Contigo, mi vida quiero vivir la vida y lo que me queda de vida quiero vivir contigo Contigo mi vida quiero vivir la vida y lo que me queda de vida quiero vivir contigo...
Nadia camina cansada por la calle. El cansancio se le nota en los ojos, en la mirada torcida y en el andar sin norte; camina como si le hiciera falta equilibrio, como si no tuviera centro. Rodrigo camina lento, tratando de disimular que está triste. Se le nota en el no levantar la vista y en la longitud de los pasos, que uno a uno parecen mantenerlo en el sitio. Nadia y Rodrigo se acercan poco a poco, caminando en sentido contrario, sin saber el uno de la existencia del otro. Por un segundo Rodrigo...
- No olvide visitar el bosque hechizado. El viejo contrabandista lo dijo, esbozando una sonrisa socarrona. Del brillo de mis ojos adivinó lo que me intrigaron sus palabras. - Será imposible hacerlo ? respondí ? mañana mismo regreso. - Entonces, tal vez le interese conocer ahora la leyenda por si se le presenta la posibilidad de visitarnos de nuevo. - Sí, por favor, soy muy aficionado a las plantas y a todo tipo de historias ?afirmé-. - Bien sabe, joven, que las...
El cambio de analista me obligó a buscar un nuevo lugar para mi preterapia; luego de recorrer un poco el barrio, opté por pasar los minutos previos a mis encuentros con Eugenia en un bar ubicado sobre Marcelo T. Es un espacio pequeño, con pocas mesas, y una camarera diligente. El café es bueno, no así los tostados de jamón y queso de pan negro. Una pena.Eugenia abre la puerta del consultorio y me saluda - Hola Martín.Paso, y me acomodo en el sillón...
EL BUSCADOR DEBE SER muy vigilante acerca de su punto de vista, de lo que busca visualizar, de las cosas que anhela mirar, pues es la vista la que decide acerca del apego, del dolor, de la pasión, etcétera. Ustedes son el ser más noble de la creación y así, deben desarrollar una visión que no vea ni alto ni bajo, que vea todo impregnado de divinidad y, por lo tanto, no diferente lo uno de lo otro. Shankara declaró: "Hagan que su visión...
Shorts... En Invierno?? Desde el año pasado, los shorts han entrado con fuerza dentro de la moda que hoy podemos tener en nuestro closet? Y quién no pensó: ¿ los shorts no son solo para el verano? Bueno, sabemos que más de una ( incluyéndome), hace un par de años o un poco más, no pensaba usar shorts para salir y menos en invierno. Pues nos equivocamos otra vez. Los shorts están y se mantendrán todo este año full moda, continuando...
Caer en arenas movedizas, o en una ciénaga o marismas, puede resultar a menudo fatal. Para sobrevivir, conserve la calma y obedezca estas reglas: Cuando advierta que esta atrapado, grite lo mas fuerte que pueda, si así y todo nadie lo viene a rescatar, échese suavemente hacia atrás en la arena o barro. Al caer extienda los brazos lo más que pueda, de modo que el peso de su cuerpo quede distribuido por igual. En esta posición permanecerá a flote. Si lleva una...
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