Quemar Calorias

En Cuidado y Belleza el 2008.09.30

**** Cuidados básicos Con un mínimo de cuidados y un poco de orden en nuestro plan de comidas, tendremos un cuerpo sano y esbelto. Estar bella por dentro y por fuera pasa primero por sentir una actitud vital y feliz frente a la vida. Hay que olvidarse cuanto antes de someterse a torturas físicas y sacrificios gastronómicos que nos colocan al borde de la lipotimia. Es necesario tomarse la vida con calma y gozar del placer de los cuidados corporales sin obsesiones competitivas. Lo...

En Calidad de Vida el 2008.09.30

Neomundo para Periodismo.com sábado, 27 septiembre 2008Consejos para hacer ejercicio sin ir al gimnasio Todas las personas reconocen la importancia de hacer ejercicio, pero muy pocas tienen la sana costumbre de ir regularmente al gimnasio. Pero una serie de tips puede ayudar mucho a aumentar el ritmo cardíaco y quemar algunas calorías en medio de la rutina. Casi todas las personas saben que hacer ejercicio es importante, pero muy pocas tienen la sana costumbre de ir regularmente al...

En www.huaymimama.net el 2008.09.30

(Periodismo.com).- Todas las personas reconocen la importancia de hacer ejercicio, pero muy pocas tienen la sana costumbre de ir regularmente al gimnasio. Pero una serie de tips puede ayudar mucho a aumentar el ritmo cardíaco y quemar algunas calorías en medio de la rutina. Casi todas las personas saben que hacer ejercicio es importante, pero muy pocas tienen la sana costumbre de ir regularmente al gimnasio. Por ese motivo, la prestigiosa publicación Harvard Health Letter...

En Recetas el 2008.09.29

Cocinar las hojas de la Col / Coles Pueden prepararse enteras o cortadas y usarse para forrar moldes o bien para envolver otros alimentos. La col (repollo) es una hortaliza que pertenece a la familia de las crucíferas, ricas en fibra insoluble y compuestos de azufre que les confieren el olor tan particular que desprenden durante su cocción, además de propiedades antioxidantes. Se trata de un alimento que puede consumirse entero o bien con las hojas sueltas, cortadas o enteras, y que...

En Las mujeres y la moda en la actualidad el 2008.09.28

No es lo mismo maquillarse para salir a cenar de manera informal con unas amigas, que para asistir a una recepción de gala, ser testigo de una boda o quemar un montón de calorías bailando en la discoteca. Cada ?look? requiere un maquillaje distinto. El objetivo del maquillaje es realzar la belleza y disimular las imperfecciones, pero es imprescindible adaptar los colores y su intensidad en cada momento del día para estar siempre impecable. Para ir a trabajar, salir a cenar de...

En Vida Nutrida el 2008.09.28

Todo el mundo piensa que los videojuegos son solamente para pasar horas sentados sin hacer nada más que mover los dedos para jugar, lo que en muchas ocasiones es verdad y en otras no lo es tanto ya que últimamente hemos visto que entregas como Wii Sports o Wii fit sirven de cierta manera para combatir un poco el sedentarismo, sumándole ahora la nueva entrega de Xbox 360 llamada "Dance Revolution Universe 2″. Ahora Xbox es la encargada de demostrar que los videojuegos no son...

En Inmortales y perfectos el 2008.09.26

Sobre la posibilidad de detener el envejecimiento eliminando calorías en la dieta diaria: ¿no sería mas recomendable eliminar las calorías mediante ejercicio, en lugar de hacerlo en la dieta?; manteniendo claro esta un control en cuanto a consumo de proteínas, calorías, vitaminas, etc. De esta forma no se correría el riesgo de que nos pudiera afectar la eliminación de algunos alimentos que aportan elementos esenciales. Gracias por su atención....

En Los Yuyos de la Abuela el 2008.09.23

Es bien sabido por los científicos, que el té Wu Long acelera el metabolismo y quema las grasas, algunos estudios sugieren que alcanza a quemar aun mas grasa que el té verde en un 157%. Algunos estudios demuestran que beber frecuentemente el té Wu Long el proceso de gastos energéticos. De acuerdo con el artículo ?Energy Expenditure of US Men and Japanese Women Consumer Oolong Tea? realizado por investigadores del Centro de Investigación de Nutrición...

En Los motivos de El Zorro el 2008.09.23

Cuando los asesores de Rosario Murillo parieron la brillantísima idea de ocupar las rotondas de Managua con acarreados, bajo la el eslogan de ?el amor es más fuerte que el odio?, todo el mundo dijo: Eejjjj, más con desprecio que con sorpresa, pues a estas alturas del partido, nada nos puede sorprender de parte de esta gente. Era evidente que el único propósito de esta acción era limitar al máximo cualquier acto de protesta de parte de la oposición que...

En MUJERGLOBAL el 2008.09.22

¿Llevas semanas comiendo ensaladas y fruta y no has perdido ni un gramo? Estos son los errores más comunes en la dieta: Pensar a corto plazo. La única manera de llegar y asegurar tu peso ideal es cambiar tus hábitos alimentarios para toda la vida. Permitirte snacks extras. Muchas mujeres se permiten unas cuantas galletas o una chocolatina diaria como ?premio? por seguir su dieta de adelgazamiento. No incluir ejercicio. El ejercicio estimula nuestro metabolismo y nos ayuda a...

En Vida Sana - Un estilo con salud y bienestar el 2008.09.22

Cuando el apetito se siente de manera exagerada y se está produciendo un aumento progresivo o acelerado del peso puede resultar conveniente tomar algunas medidas prácticas y cotidianas que contribuyan a regularlo. Comer lentamente La señal nerviosa que transmite al cerebro el mensaje de que el estómago y el intestino están llenos viaja despacio y llega con retraso. Es recomendable masticar bien y entretenerse comiendo sin prisas. Así se favorece que los estimulos...

En Leetu el 2008.09.20

Tienes sed, ¿Eliges lo natural para beber? Esto es una adivinanza. ¿ Cual de las bebidas es el nutriente perfecto para sustituir los ocho vasos de agua que a diario pierde el cuerpo al sudar, orinar, defecar y exhalar? ¿Cual de ellas contiene el equivalente a 8 terrones de azúcar, produce gases y estropea los dientes? Una pista: una no contiene ni calorías, ni grasa, ni azúcar. La otra es la bebida preferida por los colegiales estadounidenses. Lo adivinaste?...

En PuntoFape el 2008.09.19

13 Preguntas frecuentes sobre actividad física La actividad física como práctica habitual para prevenir enfermedades, controlar el peso y mejorar la autoestima está rodeada de creencias populares que en muchos casos son usadas como excusas para no hacer ejercicios. En esta serie de preguntas y respuestas encontrarás verdades sobre una de las conductas saludables más importantes: El ejercicio físico. 1. ¿Es importante practicar deportes o hacer...

En El Portal de Chari el 2008.09.18

? En el mar es más fácil: …Quemar calorías. En el agua salada, nuestro cuerpo pesa bastante menos que en agua dulce, un 10% aproximadamente. Además, es más fácil flotar sobre la espalda, por lo que puedes relajarte cuanto quieras "haciendo el muerto". Y como hay mucho espacio para moverse, no molestas a otros bañistas. Nadar en el mar requiere un gran esfuerzo. El gasto energético necesario para vencer la resistencia del agua es...

En Discover The Secrets el 2008.09.17

Obesidad La obesidad se caracteriza por una excesiva acumulación de grasa que da lugar a un aumento de peso por encima de los límites considerados como deseables. Diferentes investigaciones han demostrado que el ejercicio físico no sólo es útil para perder peso, sino que tiene un papel importantísimo en el mantenimiento de esta pérdida al cabo de un tiempo. El ejercicio ayuda a quemar calorías, también ayuda a aumentar la masa muscular al...

En MUJER FELIZ el 2008.09.17

Las amas de casa son tres veces más propensas a desarrollar un trastorno de obesidadque las mujeres que trabajan fuera del hogar, según revelan los datos de un estudio elaborado por Nutrición Center a más de 2.000 mujeres españolas con edades comprendidas entre los 30 y los 45 años. El gasto energético diario, llamado médicamente metabolismo basal, de las amas de casa disminuye más durante el día que entre las ejecutivas porque estas...

En Tips de belleza el 2008.09.17

Para que tu dieta tenga efecto, debes cuidar algunos puntos fundamentales, así que echa un vistazo y aprende cómo enflacar Seguramente conoces mujeres que han adelgazado y que jamás han vuelto a engordar, y te preguntas cómo han podido mantenerse en su peso ideal. Un equipo de nutriólogos estudió a más de 800 mujeres que habían tenido éxito en adelgazar y en mantenerse en su peso, y aquí te decimos cómo lo lograron. 1. No te des...

En BlogNutricion el 2008.09.16

Todos creíamos que el agitado ritmo de vida actual, así como la inserción de la mujer en el mundo laboral, eran factores fuertemente influyentes en el desarrollo de obesidad. Sin embargo, estos factores pueden no ser del todo determinantes, ya que un estudio que evaluó a mujeres de entre 30 y 35 años de edad, ha determinado que las amas de casa son 3 veces más propensas a sufrir obesidad que aquellas que trabajan fuera del hogar. Según la...

En Temas De Belleza el 2008.09.15

Para subir de peso o ganar peso y ser saludable debes consumir más calorías al dái que provengan de alimentos saludables y elegir los tipos correctos de ejercicios. ¿Qué comer para ganar peso? Aumentar el consumo de comida chatarra y aliementos ricos en grasas no es una buena manera para aumentar de peso. La comida chatarra contiene generalmente grasas trans o saturadas que no son saludabls. Aún si necesitas aumentar tu consumo de calorías para subir de...

En Temas De Belleza el 2008.09.15

Para subir de peso o ganar peso y ser saludable debes consumir más calorías al dái que provengan de alimentos saludables y elegir los tipos correctos de ejercicios. ¿Qué comer para ganar peso? Aumentar el consumo de comida chatarra y aliementos ricos en grasas no es una buena manera para aumentar de peso. La comida chatarra contiene generalmente grasas trans o saturadas que no son saludabls. Aún si necesitas aumentar tu consumo de calorías para subir de...