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A raíz de una consulta que en una de las entradas hacía una joven peruana, con respecto al cuidado de su monito tití, me puse en contacto con Amelia Díaz Chirinos, la "mami" de Sissy y de Miki, también en Perú, de quienes ya he escrito en este blog. De los consejos que Amelia le dió a Giuliana para el cuidado de su jóven monito Martín, a quienes corresponde la foto, dejo las siguientes recomendaciones básicas para el cuidado...

Como Evitar Problemas de Acné Aumente * Mariscos, aves y carne magra para obtener cinc. * Fruta y verdura fresca, para obtener vitamina C. Reduzca. * Chocolate y dulces. * Alimentos muy salados * Azúcar y grasas. Aunque el acné, barros y espinillas puede presentarse a cualquier edad, es mucho más común entre los adolescentes; el 85% de ellos sufre de acné en diversos grados. Hasta hace poco se pensaba (aunque no se ha comprobado) que los alimentos ricos en...

En Adventist Youth Online el 2009.06.25

Tómese su tiempo Propóngase perder solamente 1 o 2 libras por semana. Las personas que pierden peso más rápido tienen más probabilidades de volver a subir. Evite la tentación de las dietas "de moda" pasajeras y los medicamentos y suplementos para bajar de peso. Los efectos no son a largo plazo y algunos son peligros. Preste atención a lo que come y bebe Mantenga diariamente un registro de alimentos por un tiempo. La mayoría de las personas...

En Dietas y Salud el 2009.06.23

La dieta South Beach es una dieta adelgazante con la que podrás perder peso con bastante éxito. Tras la fase depurativa (fase 1) y después de alcanzar el peso ideal en la fase 2, el objetivo en esta tercera fase es el de mantenimiento del peso ideal. La fase 3 se trata de una fase de mantenimiento, en la que lograremos alcanzar unos buenos hábitos alimenticios y aprenderemos a mantener una buena salud gracias a una alimentación saludable. Veamos a continuación una...

En DuLcEs and CoMpAnY el 2009.06.20

Este bizcocho es perfecto para una tarde tranquila en tu casa desconectada del mundo exterior. Tómatelo como un premio por un día de trabajo duro. Tu cuerpo lo agradecerá. Ingredientes Para el bizcocho: 1 medida de yogur de mantequilla derretida 1 medida de yogur de azúcar 3 huevos 2-4 cucharaditas de cafe soluble (dependiendo de la calidad y marca) 1 yogur de vainilla 100 g de chocolate con leche derretido en el microondas 2 medidas de yogur de harina 1 medida de yogur de...

En El Menu Diario Venezolano el 2009.06.20

INGREDIENTES: * 750 gramos de solomillo/lomo * ¼ de taza de pasta tandoori * ¼ de taza de yogur natural desnatado SALSA DE CILANTRO: * ¾ de taza de yogur natural desnatado * ½ taza de hojas de cilantro fresco * 1 cucharada de zumo de limón * 1 diente de ajo machacado * 2 cucharaditas de azúcar PREPARACIÓN: 1.- Cortar la carne en dados de 3 centímetros; ensartar en 8 pinchos. 2.- Poner en adobo en una fuente plana grande, rociar con la pasta tandoori...

En divagar x divagar el 2009.06.17

INGREDIENTES: Medio vaso de agua Chorrito de zumo de piña 5 gotas de limón 1 miga de pan 1 trozo pequeño de chocolate Un poco de hielo 3 gotas de yogur líquido Zumo de 2 fresas (exprimir aplastando entre dos cucharas) Una pizca de sal Media cucharadita de azúcar Una cuarta parte de caramelo (NOTA: La receta se puede variar a discreción, según lo que haya en la nevera y sus alrededores.) ELABORACIÓN: Remover con un tenedor de 4 púas al...

Esta dieta que les recomiendo se llama Dieta de la Manzana. La base de esta dieta consiste en tomar cada día 1,5 litros de agua mezclados con ½ litro de zumo de manzana sin azúcar. Al levantarse, han de tomarse 2 vasos en ayunas. Siempre en la misma proporción: ¼ parte de zumo, ¾ partes de agua; además de un chorrito de zumo de limón. El resto del líquido se repartirá a lo largo del día: 2 vasos más a media mañana, 2...

En Fashionista el 2009.06.15

En esta dieta se comen seis veces al día: a la hora normal de las comidas y en el tiempo entre comidas. Las porciones son pequeñas, pero debido a que se come con frecuencia se controla el apetito. Aseguran que con esta dieta se pueden perder hasta cinco libras en tres días. A continuación un menú ejemplo: Desayuno: Una taza de cereal bajo en azúcar y grasa (all bran o similar), leche descremada, te o café. Merienda: Una manzana pequeña u otra fruta....

Después de almorzar de más, o ingerir una comida alta en grasas ¿ a quién le provoca regresar al trabajo?. Ingerir alimentos saludables en la oficina no sólo evita ganar libras de más, también aumenta la productividad laboral. El almuerzo debe ser equilibrado lo que quiere decir incluir equitativamente carbohidratos y proteínas,además de vegetales. El menú debe variarse, punto importante a la hora de hacer un plan de reducción de...

Dietas para evitar el dolor de cabeza sufren de dolores de cabeza crónicos y la solución consiste simplemente en modificar su dieta. ¿Qué debes comer? El dolor de cabeza es algo de lo más molesto, y ni que hablar de las personas que viven cotidianamente con él. Esas personas, con dolores crónicos, podrían llegar a solucionar su problema simplemente con el cambio de la dieta. Como se sabe, la comida afecta nuestro metabolismo, las vitaminas y...

En Vida Nutrida el 2009.05.31

Para tener una referencia de que se debe comer en el embarazo y postparto, el Ministerios de salud de Chile tiene unas guías alimentarias muy prácticas para embarazadas y nodrizas que a ustedes les fascinara, la cual consta de 7 sencillos consejos. 1. Consume 3 veces al día productos lácteos como leche, yogur, quesillo o queso fresco, de preferencia descremados o semidescremados. ? Los requerimientos de calcio que son 1000 mg en embarazadas y 1200 mg en nodrizas, se pueden...

En Bon profit el 2009.05.28

Ingredientes: 3 huevos 150 gr. Azúcar 100 gr. Aceite o mantequilla 1 yogur de limón 170 gr. Harina 1 sobre de levadura Royal Un pellizco de sal Una cucharada de semillas de amapola Batir fuerte los huevos con el azúcar hasta que quede una crema blanquecina. Agregar el aceite y el yogurt y mezclarlo. Tamizar la harina con la levadura y la sal, incorporarla a la mezcla suavemente. Incorporar una cucharada de semillas de amapola. Introducir en horno calentado a 180º durante 25...

Receta de Postre de yogur con frutas Ficha Nº Personas: 6 Tiempo preparación: 15 Mn. Dificultad: Facil Nivel de Calorías: Ingredientes - 6 Yogur naturales. - 2 Duraznos naturales. - 1/4 Kilo de Frutillas. - 1 Taza de crema fresca. - Azucar a gusto. Preparacion y/ Elaboracion de la Receta - Lave, pele y pique la fruta en cuadritos chicos. Agregue azucar a gusto. Mezcle bien. - En el bol vacie los seis yogur; agregue la fruta picada. - En una fuente para la mesa vacie esta preparacion. -...

En Sabor Universal el 2009.05.21

Para todas las personas que desean bajar de peso los carbohidratos pueden ser un punto débil ya que por lo regular son las comidas que más nos gustan, las hamburguesas, las pizzas y las rosquillas no aportan ningún nutriente al cuerpo pero tienen un gran sabor, si eres un adicto a los carbohidratos he aquí una dieta que seguro te ayudará a bajar de peso por el exceso de carbohidratos. Día 1 Desayuno: Café negro con sustituto de azúcar. Un pan tostado...

En La Receta en casa el 2009.05.20

Torta de durazno con crema de yogur y requesón INGREDIENTES: Para el bizcocho: 2 huevos 2 cucharadas de jugo de naranja 75 g de azúcar 1 sobrecito de azúcar avainillado 75 g de harina ½ cucharadita de polvo de hornear Para untar: 8 cucharadas de mermelada de durazno (melocotón) Para la crema: 480 g de yogur 240 g de requesón 1 sobrecito de azúcar avainillado 2 cucharadas de azúcar 1 cucharada de jugo de limón 3 cucharadas de licor de durazno...

En Elsacelsius el 2009.05.18

TARTA DE YOGURTH - 3 yogures griegos - 1/4 l. leche - 1 sobre cuajada - 8 cucharadas de azúcar - 1 copita de Triple (o cuantró o licor de naranja) - 4 huevos - Ralladura de limón - 2 cucharadas rasas de maicena - 200 grs. sobaos (o restos de bizcocho, ensaimadas o cualquier bollo que tengáis y se haya puesto duro) - 100 grs. mantequilla - 1 frasco mermelada frutos del bosque, 350 grs. - 4 láminas de gelatina Se deshacen los sobáos, se le añade la mantequilla...

En Radio Blog Curiosidades el 2009.05.18

Algo fresco y con todo el sabor de la fruta. Ingredientes para 6 personas: Para la masa: 3 huevos - 3 yogures naturales - 2 medidas de azúcar - 4 cucharadas de harina de maiz - 3 manzanas - Confitura de albaricoque - Canela. Para la crema: Azúcar - 1/2 l de leche - Harina de maiz - 1 huevo - CanelaAsí se hace: EL PASTEL. Pon todos los ingredientes en un bol grande y tritúralos con la batidora. Unta un molde con mantequilla. Echa la masa al molde y cúbrelo con...

En ahorrar el 2009.05.16

A Aceite de oliva suave "Froiz" (1L) - CARGILL OIL PACKERS, S.L. (NºRGSA: 16.3209/SE) Aceitunas rellenas de anchoa "Froiz" - Aceitunas Cazorla S.L. (NºRGSA: 21.13019/A) Arroz Basmati "Froiz" (1Kg) - Arrossaires del Delta de L’Ebre. Deltebre-Tarragona. (NºRGSA: 17.04028/CAT) Arroz Extra "FROIZ" (1kg) - Arrossaires del Delta de L’Ebre S.C.C.L. Azúcar blanco "Froiz" (1Kg) - Comasucar S.A. (NºRGSA: 23.01412/OR) B...

En La flor del calabacín el 2009.05.15

Desde que vi un pan que hizo Gusete con suero de leche tenía curiosidad por probar como resultaría un pan hecho con el suero que se separa de la leche al hacer el kéfir. Para los que no sabéis lo que es, el kéfir es un cultivo de bacterias beneficiosas que, al ponerlo en leche, la fermentan produciendo algo semejante al yogur. La diferencia es que en el caso del kéfir este producto se filtra y se recupera la colonia de bacterias (son como pelotitas de...






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