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Mucho se ha escuchado sobre los productos integrales, pero son pocos lo que se atreven a incluirlos en su dieta diaria. A continuación te doy una lista de las razones por las cuales debes incluir productos integrales en tu alimentación diaria: Los productos integrales, tales como la kiwicha, el salvado de trigo, la quinua, el arroz integral son ricos en fibra, minerales como el fósforo, hierro, potasio, magnesio y vitaminas E y B, elementos esenciales para proteger tu corazón de distintas enfermedades. La...
el 2007.04.10