Spinning

En Línea y Forma el 2010.11.29

Es uno de los deportes indoor que más personas practican en en los gimnasios y para hacerlo necesitamos no solo tener buena ropa para que no nos incomode al momento de estar sobre las bicicletas y comenzar a pedalear. Quienes realizan este deporte -o quieren comenzar a hacerlo- se preguntan si es que hay zapatillas especiales para spinning. La respuesta es que sí las hay, pero también podemos usar modelos de running, siempre que la suela no sea dura. Existen varias marcas de ropa y...

En Web de la Belleza el 2010.10.20

Los tiempos que vivimos nos obligan a llevar un ritmo de vida casi frenético. Es por ello que nos resulta difícil encontrar dentro de las 24 horas del día tiempo libre para dedicar en exclusiva a nosotras. Cuidar nuestra figura y salud realizando alguna clase de ejercicio, es fundamental si queremos lucir y sentirnos bien. Así que para que el decidirte a acudir al gimnasio o realizar deporte al aire libre no signifique una tarea pesada, en Web de la Belleza te detallamos...

En Bicicletas el 2009.12.19

Usted puede haber visto una sección especial en su gimnasio dedicado a extrañas bicicletas de ejercicios. Estas bicicletas son conocidas como las bicicletas spinning, y son muchas veces utilizadas para una clase especial llamada una clase de spinning. Ahora cualquiera puede comprar estas máquinas de ejercicio, y en un precio que es realmente muy asequible. Spinning no ha existido por mucho tiempo, e inicialmente el precio para ellos era muy caro. El precio ha bajado...

En Blog para la mujer el 2007.09.12

Con la llegada del verano, son muchos los que quieren comenzar a hacer actividad física. Aquí le damos una lista de las diferentes alternativas que puede tener en cuenta. Las épocas de calor están por llegar y previo al verano, es muy común que aquellos que durante el invierno llevaron una vida sedentaria quieran recuperar el tiempo perdido. Esto se refleja en los cientos de nuevos carnets que tiene que imprimir los gimnasios al reclutar nuevos socios. Si, en un principio, al ver la cartelera de...

En Patton en el país del sagrado corazón el 2007.01.09

Como sabrán algunos yo uso la bicicleta como medio de transporte a diario desde hace ya 13 años en Bogotá. Eso ha sido muy positivo tanto para mi salud mental como para mi estado físico. Sin embargo, hace dos años, y por un cambio de rutina y sobre esfuerzo físico desarrollé una tendinitis en una rodilla, que me dejó alejado de la bici como por dos meses, y me condenó a una fisioterapia que postergué lo mejor que pude. Luego de graduarme de la universidad la reducción de kilómetros diarios degeneró en una...