Abductores

En Línea y Forma el 2010.07.16

A todas nos gusta lucir piernas bien firmes y tonificadas, sin embargo, a veces dejamos de lado algunas zonas de nuestro cuerpo a la hora de la rutina en el gimnasio. Los abductores son los músculos ubicados en la parte interna de las piernas; si bien son un músculo chico, son muy importantes para mantener el equilibrio y también para lograr unas piernas fuertes. Además, en las mujeres, los abductores flácidos afean mucho nuestras piernas, por eso no debemos olvidar de...