Aerobics

En Línea y Forma el 2009.12.15

Los aerobics son una disciplina clásica que nunca pasa de moda gracias a los beneficios que genera, especialmente a la hora de querer bajar de peso. Hoy en día, este tipo de ejercicio es practicado tanto por hombres como por mujeres y podemos encontrar diversos horarios de clases en la mayoría de gimnasios alrededor del mundo. El principal beneficio del aerobics radica en la cantidad de calorías que se queman en una hora de ejercicios. Es imprescindible para las personas con...

En Web de la Belleza el 2009.02.13

Cuando entre la celulitis y los rollitos de más que se asoman -más bien, que brotan escandalosamente- por nuestra abultada ?barriguita? nuestra figura ha tomado la forma de un cubo imperfecto, todas corremos al gimnasio a intentar bajar los kilos que nos tienen al borde de la obesidad (si es que ya no la padecemos). Y una de las actividades que nos pueden hacer perder más calorías en menos tiempo son los aerobics, que gracias a la variedad de movimientos e intensidad nos hacen...

En Mamas y Bebes... El Blog ! el 2008.12.09

Al parecer el ejercicio moderado durante el embarazo disminuye de manera importante la necesidad de recibir anestesia epidural en el momento del parto, sugiere un estudio reciente. Según una nota publicada por The New York Times, muchas mujeres esperan tener un parto natural sin recibir un medicamento contra el dolor pero encuentran la labor de parto tan difícil que terminan solicitando una epidural, la cual proporciona alivio al dolor a través de la inyección de un...