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No, hoy día no vamos a hablar de desarrollar bíceps, tríceps o espalda. Un punto de la ejercitación al que no se le ha prestado mucha atención pero que es básico es el agarre, es decir, la fuerza con la que sostienes las mancuernas o las pesas. Tener un agarre fuerte ayuda a transportar la...
el 2008.06.20