Alimentacion
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el 2009.10.21La alimentación que llevamos es una de las claves de nuestro estado de salud. Debido a que necesitamos una nutrición balanceada, debemos saber de qué se componen los productos que ingerimos y en qué cantidades. Su exceso o disminución puede hacernos víctimas de enfermedades muy graves o empeorar su estado. El sodio figura como uno de los más importantes bioelementos. Además de la sal de mesa, hoy en día lo podemos encontrar en forma de...
Las manzanas nos brindan un amplio abanico de posibilidades gastronómicas. Su consumo se transformó en un hábito de los pueblos antiguos que se mantiene en el mundo hasta nuestros días. RECETAS CON AROMA A MANZANA Cocidas o crudas son recomendadas para dietas de bajo colesterol y en dietas de bajas calorías, ya que disminuyen el apetito y aportan energía. Pero ellas son también protectoras del intestino, ya que crudas mejoran el estreñimiento, y...
La sensación de pesadez e hinchazón de piernas y adbomen, o la aparición o aumento de la celulitis puede tener como origen la retención de líquidos. Seguir una dieta equilibrada será el primer punto para solucionar este problema, así que toma nota de estos útiles consejos, los cuales te ayudarán a recobrar la ligereza de tus extremidades inferiores y el aspecto terso de tu piel: Todas las mañanas empieza el día, bebiendo un vaso...
A pesar de que siempre se ha considerado el amor pasional un fenómeno individual, que acontece en el interior de cada ser humano como un proceso ?mágico? e ?inevita ble? que transforma la vida entera de las personas cuando caemos enamorados (del inglés falling in love), lo cierto es que se trata de una construcción social y simbólica que varía según las culturas y las épocas históricas. En la posmodernidad el amor romántico se ha erigido...
Alarma a científicos de Canadá y los EEUU que tanto las niñas y niños con un peso sano se sienten igual de insatisfechos que los que tienen sobrepeso. La presión que las sociedades occidentales ejercen a través de los medios de comunicación y la publicidad sobre la importancia de tener un cuerpo perfecto y cómo lograrlo no es broma. Menos aún si sus "víctimas" son niños y niñas de tan sólo 10 años....
Siempre se debe comer zanahorias: durante el embarazo cuando se está formando el bebé, cuando el pequeño comienza a comer sólidos o en la dieta diaria de cualquier persona. El principal beneficio que se le reconoce es tener una buena visión, por su alto contenido de vitamina A; pero éste no es el único beneficio, ni las zanahorias son las únicas que lo proporcionan. Las zanahorias contienen unos pigmentos (el más conocido es el beta caroteno)...
Hola mis queridas amigas, este tema que tocaremos a continuación es muy importante ya que el aliento es un elemento que muchas veces hace que nos sintamos incomodas en alguna reunión y quedamos totalmente mal si alguien se acerca y sentimos un rechazo, así que a continuación les daré algunos consejos que espero sea de gran utilidad en su hogar y son los sgtes: CONSEJOS PARA...
Según un estudio efectuado en España, los hombres con una alimentación saludable tendrían espermatozoides más sanos. Los bajos niveles alimentarios de nutrientes antioxidantes "tuvieron un efecto negativo sobre la calidad del semen", concluyó la investigación "La alimentación saludable y equilibrada no sólo ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, el colesterol alto o la hipertensión, sino que también permite...
NeatDesk: Escáner para la "oficina sin papeles"¿Eres de esas personas que lucha constantemente con los papeles? Nos referimos a tarjetas de presentación, documentos, planillas, fotocopias, facturas, cartas, comprobantes, y un interminable etcétera que termina tomando por asalto a cualquier escritorio en el que se intenta mantener un mínimo de orden, sin éxito. Para esas personas que ya no saben qué hacer con la cantidad de papeles que hay a su...
Tener una buena nutrición es fundamental para nuestro desarrollo. Esto implica llevar una dieta balanceada, que no incluye los snacks chatarra que muchos solemos comer para ?llenar la barriga? (y porque nos gustan), pero que no constituyen un verdadero alimento. Por otro lado, dieta no es sinónimo de privación. No obstante, la obsesión por tener la ?figura perfecta? -la cual asociamos a la delgadez- a veces es tan grande que conduce a trastornos alimenticios, como la anorexia y...
Columna Nutricional Por Cristal Muñoz En la última década se ha descubierto que muchas enfermedades no son por herencia genética, sino porque heredamos los ?malos hábitos? de nuestros padres. Es decir: si mamá usaba la manteca para cocinar, sus hijas también cocinarán con manteca. Y sorpresa sorpresa, mamá e hijas tienen colesterol. En realidad, este descubrimiento es una muy buena noticia, ya que quiere decir que el poder de estar saludable...
Hay alimentos que, por sus características y por el proceso de producción que conllevan, suponen un gran riesgo para nuestra salud. La ONG norteamericana Environmental Working Group (EWG) ha identificado siete productos de alto riesgo para nuestra salud, debido al alto índice de químicos que habitualmente contienen. Esta asociación ha realizado el estudio para demostrar que con algunos cambios en nuestra dieta podemos reducir drásticamente los elementos nocivos que...
El sistema de alimentación de las medusas es muy simple: Paralizan a las presas con las células urticantes y con ayuda de los tentáculos las introducen en la cavidad digestiva en forma de saco. Blogalaxia Tags: Las medusas, Medusa, sistema alimentación,...
Cada signo del zodiaco tiene una energía especial relacionada a los cuatro elementos: Fuego, Aire, Tierra y Agua, de acuerdo a ellos podemos hacer énfasis en ciertos tipos de alimentos que nos ayudarán a mantenernos saludables, aumentar nuestra vitalidad y atraer las buenas vibraciones, conozcamos cuáles son los más adecuados según nuestro signo: Aries, Leo y Sagitario: Signos de Fuego Independientes y apasionados, los signos de fuego pueden potenciar su...
Odio las espinacas. Siempre las he odiado y siempre las odiaré. Su sabor me resulta vomitivo. Su olor me produce náuseas. Sin embargo, un tal Popeye y una sociedad analfabeta y gregaria convenció a mi madre de que debía comer espicanas día sí y día también para absorber sus infinitos yacimientos de hierro. Y es que los saberes populares y los remedios de la abuela siempre revisten este problema: o son verdaderos y funcionan o son completamente falsos...
FRUTAS Y SALUDLa importancia de la fruta para una vida sana Las frutas juegan un papel fundamental en el equilibrio de la dieta humana por sus cualidades nutritivas. Podemos decir que fruta es sinónimo de salud. LAS VENTAJAS DE COMER FRUTAS Su alto contenido de agua facilita la eliminación de toxinas de nuestro organismo y nos ayuda a mantenernos bien hidratados.Su aporte de fibra, ayuda a regular la función de nuestro intestino y a evitar o corregir el estreñimiento. La fibra...
La falta de ejercicio físico en la infancia y la adolescencia no sólo es causa conocida de sobrepeso y obesidad, sino que también tiene una relación muy estrecha con el desarrollo de problemas psicológicos y emocionales en la edad temprana. Esta es la principal conclusión de un estudio realizado entre 430 niños de entre 4 y 14 años de ocho provincias españolas, que pone de relieve también las deficiencias nutricionales de la...
Todavía me gusta comer cochinadas. Aunque recién prometí no volver a comprarlas luego de un fin de semana de lipidia en el que tuve que elegir entre comer bien o comer de estos "alimentos". De carajillo me acostumbré a que en la...
En esta edición de Código SUR, participó Augusto Martínez, candidato del PSUV al Consejo Legislativo del estado Carabobo quien aprovechó para hacer un llamado a la movilización y a estar atentos contra estos planes desestabilizadores ?que se originan igual que el pasado golpe de estado de abril del 2002 luego de la aprobación de las Leyes Habilitantes?. También recordó las riquezas petroliferas y gasíferas que se encuentran en nuestros...
Hoy en día es frecuente tergiversar el uso de las palabras, muchos dicen ?todo es relativo?, y con ello quieren decir que ?todo vale?, que cada uno puede hacer lo que quiera, y que son muchas las formas validas de actuar. No voy a negar la libertad de acción del hombre, más solo hay una forma de hacer las cosas, bien echas. En Yoga al igual que en cualquier otra disciplina se alcanza la Maestría a través de la superación de distintas etapas o cursos, en las que el...
Lectura: 1 minuto. De los muchos sitios que visito sobre salud, deportes, dieta y bienestar general, uno con el que tengo mayor afinidad es Bionatural. Este sitio español tiene una muy buena síntesis en cada uno de los temas que aborda, retomando el mismo en sucesivas notas con un mayor nivel de profundidad que lo hace ameno sin perder el compromiso frente a temas donde se trata responsablemente el tema salud.Con una cuidada estética y un compromiso de actualización, Bionatural...
Conferencia de Alto Nivel sobre Seguridad Alimentaria Mundial Objetivo: Atajar la crisis alimentaria globalElena Espinosa, Ministra de Medio...
Me gusta traer al blog todo aquello que gira en torno al mundo del vino, porque es un mundo apasionante y lleno de matices y que, en ocasiones, es el eje sobre el que se crean grandes campañas publicitarias. Aunque hoy no creo que sea este el caso. Las gráficas de la campaña para FOXY WINE HOUSE, desarrolladas por la agencia Euro RSCG Helsinki no son especialmente brillantes, ni por su fondo (que se reduce a expresar que es una tienda de vinos sin más), ni por su forma (bastante tópica y manida)....
Con apenas 18 días de distancia el director Oliver Stone pondrá en pantalla su polémica cinta biográfica sobre el actual Presidente de los Estados Unidos, George W. leer...
los platos mas sabrosos aca Un plato muy rico, la guarnición consta de espinacas a la crema; puede hacerlo más liviano reemplazando la crema de leche por leche semidescremada y yogurt natural en partes iguales Ingredientes 4 medallones de merluza de 200 g c/u ½ vaso de crema de leche 500 g de espinaca cocida 2 cucharadas de manteca ½ vaso de jerez 1 hoja de laurel Jugo de ½ limón Sal y pimienta, a gusto Para la salsa: ½ vaso de crema de leche 1 cucharada de harina 2 cucharadas de manteca 1 tacita de nueces...
Increible rico Rectas Light para el verano La albahaca es la hierba que mejor combina con el tomate ademas de tener un exquisito aroma , combinados son unicos!!! Ingredidnetes: 500 g de tomates frescos, maduros 15 ml (1 cucharada) de vinagre 45 ml (3 cucharadas) de aceite de oliva Sal Pimienta negra en grano Algunas ramas de albahaca secas Pasos: Paso 1: Cortar los tomates en rodajas o en lonchas finas. Paso 2: Rociar con vinagre, aceite, sal y pimienta negra. Trocear las hojas de albahaca y repartir por...
En Cataluña se esta realizando una campaña, Som lo que sembrem (Somos lo que sembramos), de recogida de firmas para la iniciativa legislativa popular que se opone a los cultivos transgénicos en Cataluña. Para conseguir que el tema se legisle en el Parlamento catalán son necesarias 50 000 firmas que se han de recoger en 120 días. Hay países en Europa y comunidades autónomas en España (Canarias, Asturias, Baleares, Euskadi) y ayuntamientos (Albacete, Vitoria, Palencia?) que ya se han declarado zonas libres...
Las vitaminas son vitales en la alimentación de los niños, pero en algunos casos su administración como tratamiento no es necesaria. Si lo que come un niño mayor de dos años es rico en frutas, verduras, cereales, fibra, carnes, derivados de la leche y harinas, el nivel de vitaminas será muy bueno y en la mayoría de los casos permitirá un adecuado crecimiento. El problema es que se recetan muchas veces en exceso. También se da el caso que, una vez recetadas, los papás se acostumbran a la idea y la utilizan...
Todos alguna vez o de vez en cuando hemos tenido ?resaca? por beber más de la cuenta. No voy a hablar de si es bueno beber, si debemos controlarnos más ni nada de eso, pues hoy os voy a dar unos consejos naturales para cuando ?nos pasamos?. Antes de ir a dormir: Cuando llegamos medio borrachos a casa, borrachos del todo o ?contentillos?, ya somos conscientes o al menos deberíamos de saber que al día siguiente va a ser bastante duro y por tanto ya podemos tomar ciertas precauciones. Antes de ir a dormir es...
las recetas mas ricas aca Los ingredientes 1 paletilla de cordero de 1 y ½ kilo aproximadamente también puedes hacerlo con pierna o espalda de cordero 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 vasito de vino rancio 1 cucharada de mostaza jugo de 2 limones 1 ramita de menta fresca aceite de oliva, sal y pimienta a gusto La preparación A ser posible, que el carnicero te prepare la pieza para el horno, con los cortes pertinentes, deposítala en la fuente de horno y sazónala con pimienta negra y sal. En un mortero machaca...
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