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Los deportistas profesionales no se mantienen, únicamente, con fuertes rutinas de ejercicios diarios, sino que ellos también mantienen una rigurosa alimentación, balanceada según el desgaste físico, el nivel de recuperación y el tipo de asimilación. Por lo general, los atletas de 20 a 40 años fluctúan en un peso de 55 y 75 kilogramos, según la disciplina. La dieta de un deportista consta de un muy bajo nivel de grasas; no es recomendable...
el 2010.02.11