Alimentos Energeticos

En Web del Hombre el 2008.01.22

Anterior… Pavo y otras carnes magras Pollo, pescado, filetes magros. Ayudan a construir músculos, mejorando el sistema inmunológico. Cotienen proteínas, hierro, zinc, creatina (carne de res), omega 3 (pescado), vitaminas B6 (pollo y pescado) y B12, fósforo y potasio. Combaten la obesidad, el mal estado de ánimo, la pérdida de memoria y enfermedades cardíacas. Sirven también los mariscos y la linaza Evita...