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En el día a día necesitamos de diferentes tipos de alimentos para que suplan las diversas necesidades que tiene el cuerpo. Una de estas necesidades es el hecho de la energía, básica para poder cumplir con las miles de cosas de nuestra jornada y para poder combatir el cansancio. Esta energía la podemos obtener de muchas fuentes vegetales y animales, pero para ello debemos saber cuáles son ellas y cómo nos sirven. Las mayoría de estas fuentes son de...
Algunos alimentos simplemente lo tienen todo para mantenernos enérgicos y saludables. A continuación numeraremos los 10 más importantes: Zanahorias Las zanahorias contienen el poderoso beta caroteno, muy importante para reducir el riesgo de un aneurisma. Espinaca No sólo esta cargada con fibra, la espinaca también está llena de sustancias que ayudan a combatir el cáncer y además mejora la vista. Manzanas Estudios recientes han comprobado que la manzana puede reducir los riesgos de asma y ayudan a prevenir...
el 2010.03.31