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Para ser personas saludables y estar bien nutridos, debemos tener en cuenta que lo que nos ayuda muchísimo en esta tarea son los alimentos. Saber alimentarnos de una manera adecuada es lo que nos servirá para llevar una muy buena calidad y cantidad de vida. Son muchas las maneras de obtener las vitaminas que nuestro cuerpo requiere diariamente. Lo único que debemos aprender es en qué alimentos las encontramos, por ejemplo, la vitamina C la encontramos en las naranjas o en el...
el 2009.05.12