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Cuando nos decidimos a seguir una dieta para bajar de peso, muchas veces nos encontramos con regímenes depurativos que se suelen basar en aumentar los líquidos y reducir los sólidos. Este tipo de alimentación solo se puede seguir unos días, ya que se pasa hambre y así una vez concluido se recuperan los kilos perdidos (y algunos más, debido al temido “efecto rebote“). Lo aconsejable es incluir en tu dieta alimentos sólidos que contengan...
el 2011.06.03