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Sin duda, la actividad física es necesaria para bajar de peso y nadie pone en entredicho que la natación es uno de los ejercicios más completos, afirmando y moldeando nuestra figura al hacernos trabajar todos los músculos. Sin embargo, una buena alternativa a la natación es la gimnasia bajo el agua. Así, actualmente el llamado Aquagym resulta una práctica igualmente completa y cada vez más popular al aprovechar todos los beneficios relacionados al...
Si deseamos mantenernos en forma y cuidar nuestra salud, tenemos que hacer del ejercicio físico un hábito de vida. Pero como la monotonía cansa, tal vez ya es momento de pensar en un cambio y dejar las máquinas del gimnasio o los ejercicios aeróbicos, y que mejor opción que la que te presentamos en esta oportunidad: los ejercicios acuáticos, también conocidos como aquagym o aqua aerobic. Esta actividad deportiva es una de las más practicadas...
el 2011.06.28