Asertividad

En Formación Ocupacional el 2009.11.21

La dinámica tiene como objetivos, favorecer la comunicación y desarrollar el autoconocimiento, ejercitando la asertividad. Tiempo: 60 Minutos. Tamaño del grupo: Ilimitado. Lugar: Una sala amplia, bien iluminada, acondicionada para que los participantes puedan formar subgrupos. Material: Fácil adquisición. 1. Hojas y lápices para cada participante. 2. Hoja "Derechos Asertivos: Yo tengo Derecho" para cada participante. 3. Hoja de "Derechos Asertivos:...

En Reflexiones para la vida el 2009.09.17

Hoy vamos a hablar de la asertividad . Según wikipedia: Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no-asertividad). Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos. La asertividad es algo que deberían...

En Ansiedad Social - Fobia Social el 2009.03.24

Qué es el Miedo de Hablar en Público? El miedo a hablar en público (MHP) es el temor que aparece ante situaciones en las que la persona se expone ante un público o auditorio mediante una comunicación oral. Cuando este miedo es exagerado o inhabilitante estamos en presencia de uno de los síntomas más específicos de la Fobia Social. Esta reacción se manifiesta a través de tres tipos de respuesta: Procesos cognitivos. Ante estas situaciones...

En Teens el 2009.03.12

En la adolescencia es muy común el miedo a negarnos a las peticiones de las personas que nos rodean, ya sea por timidez o por temor a defraudar a alguien especial, popular o importante. Estar siempre dispuestos a colaborar con quienes nos rodean es una maravillosa cualidad, sin embargo el no saber decir “no” podría llevarnos a aceptar peticiones que no deseamos y, lo que es peor, puede llevarnos a meternos en graves problemas. Pero ¿cómo decir “no” sin...

En Ser Rizomático el 2009.02.26

1º.- Levántate y saluda este día como si fuera el primero y el último de tu vida. 2º.- Tómate el tiempo que necesites para desayunar, elige alimentos sanos que te llenen de vitalidad. ¡La mañana es muy larga!. 3º.- Cuando abras la puerta de la calle, respira y disfruta como si ese día hubiera sido creado para ti. En realidad, está en tus manos y en ti el que así sea, tú eres su creador. 4º.- Llueva o haga sol, es un...