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Las vemos al reverso de los empaques de casi todo lo que compramos. Son lo principal que miden los dietistas e instructores de gimnasios cuando nos sometemos a tratamientos para bajar (o subir) de peso, y sin embargo, muchas veces no entendemos sus mediciones. Hablamos de las calorías, la unidad de energía con la que nos basamos hoy en día para medir la energía obtenida de los alimentos. Originalmente, la caloría (símbolo “cal”) era la cantidad de...
Cuando se trata de recuperar la figura, constancia y un poco de fuerza de voluntad es lo que se necesita. Así reducirás una o más tallas, y y tendrás una piel tersa y firme. Además de la constancia, debemos ser conscientes que para bajar de peso y reducir medidas en tiempo “récord”, no debemos descuidar ningún detalle: nutrición, ejercicio, cosmética y aparatología. Es fundamental dejar de lado las excusas como “hoy no,...
el 2011.08.02