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Nuestra belleza no solo se basa en los encantos físicos, sino -y creo que principalmente- en la actitud con que la mostremos. Aunque para no descuidar lo uno ni lo otro, resulta conveniente practicar posturas adecuadas. Además de hacernos ver más esbeltas, una buena postura nos ayuda a transmitir elegancia y seguridad personal. Esto sin mencionar los beneficios a nuestra salud física y emocional, que suelen afectarse por las contracturas musculares, causada a su vez por los...
El consejo que siempre nos dan para conquistar al chico(a) que nos gusta es poner la espalda recta y caminar de forma erguida. Y aunque no siempre tengamos que pasar a su lado para hacernos notar, la práctica de una buena postura es de gran utilidad para evitar deformaciones y dolores de huesos y músculos. Sobre todo a una edad en la que la podemos prevenir sin mucho esfuerzo. Como es inevitable llevar una pesada mochila por tantos libros que nos mandan en la escuela, lo mejor es cambiar el...
Los abdominales y la forma cómo marcarlos será siempre un tema recurrente en cualquier medio que trate del tema físico, en especial si es dirigido a hombres. Independientemente de los ejercicios que puedas estar realizando para que esos cuadrados salten de tu vientre, existen algunos factores que deberás tener en cuenta y que mejorarán los resultados que obtengas de las rutinas que ejecutes. La postura, por ejemplo....
el 2009.05.04