Comer Sano

En Línea y Forma el 2011.02.22

Siempre he escuchado decir que “la naturaleza es sabia”, seguro que tú también lo has hecho y te habrás preguntado el porqué, pues bien, una de las razones es que la misma naturaleza nos da soluciones, salidas. Por ejemplo, en la actualidad muchas personas vivimos atareadas con el trabajo, estudios, responsabilidades en el hogar, problemas del día a día, y mil cosas que nos pueden estresar, deprimir y hacernos menos felices cuando todas estas se juntan....

En REVISTA DE MIS ANTOJOS el 2009.12.06

La ortorexia o adicción a la comida saludable, es un trastorno alimentario capaz de deteriorar la salud física y mental, cuya incidencia va en aumento. Es una obsesión extrema por la salud, centrada en comer lo más sano posible, que puede convertirse en un serio trastorno. La ortorexia puede interferir negativamente en la vida de las personas que la sufren, al preferir pasar hambre, incluso por largos períodos, a comer alimentos que, a su parecer, son "impuros";...

En Dietas y salud el 2009.02.09

FRUTAS Y SALUDLa importancia de la fruta para una vida sana Las frutas juegan un papel fundamental en el equilibrio de la dieta humana por sus cualidades nutritivas. Podemos decir que fruta es sinónimo de salud. LAS VENTAJAS DE COMER FRUTAS Su alto contenido de agua facilita la eliminación de toxinas de nuestro organismo y nos ayuda a mantenernos bien hidratados.Su aporte de fibra, ayuda a regular la función de nuestro intestino y a evitar o corregir el estreñimiento. La fibra...

En MUJER FELIZ el 2008.08.16

El interés por la alimentación sana que desde hace varios años se vive en numerosos países ha traído consigo la aparición de un nuevo trastorno alimentario, la ortorexia, consistente en la obsesión enfermiza por comer productos saludables. En una entrevista con Efe, la dietista y nutricionista del Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Barcelona (noreste), Andrea Gil, advirtió de que cada vez son más los españoles que...