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El salir a comer a un restaurante es muy tentador y agradable, y generalmente somos conscientes de que vamos a consumir algunas calorías de más, pues como sabemos las largas conversaciones con los amigos o familia propician el consumo de deliciosos piqueos y aperitivos. Aunque no lo creas existen algunas estrategias para evitar que el comer fuera de casa atente contra nuestro peso. Tomando en cuenta estas recomendaciones, aprenderemos a ordenar nuestra comida de manera inteligente y podremos...
el 2008.06.23