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Una dieta para bajar de peso no debe significar “pasar hambre”, por el contrario debemos sentirnos satisfechos a toda hora, habiendo ingerido alimentos saludables. Con la dieta de los cinco días no te privas de nada, excepto de los kilos de más, el cansancio que ello produce y los ataques de hambre. Perder peso y mantenerlo depende principalmente de mantener un nivel normal de azúcar en la sangre y evitar que esta baje. El azúcar baja es lo que produce los ataques de...
El hecho de perder peso es, hoy en día, algo que nos preocupa mucho. No es solo perder peso para que nos quede bien ese pantalón de moda, sino para cuidarnos y tener una vejez de calidad sin enfermedades crónicas. Son muchas las maneras de ir perdiendo peso poco a poco, pero primero debemos empezar a acostumbrar a nuestro cuerpo a la comida, ya que de todas maneras será diferente a la que consumimos a diario. Para hacer esto, lo que debemos hacer son ciertos truquitos que, poco...
el 2011.01.26