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El desayuno es la primera comida del día, nuestro primer consumo de nutrientes que nos dan fuerzas para aguatar todo el trajín de la mañana y lleguar vivos a la hora del almuerzo. Es por esto que consumir un desayuno saludable es muy importante, pero ¿qué debemos comer en el desayuno?. Lácteos: A menos de que tengas cálculos en el riñón, los lácteos no deben faltar en tu desayuno diario ya que aportan calcio, vitamina D y fósforo,...
el 2009.01.30