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Un estudio del Instituto Francés para la Nutrición (IFN) dice que dormir poco influye indirectamente en el aumento del peso, ya que la falta de sueño disminuye la segregación de la hormona leptina, -limitadora del apetito-, y aumenta la de la grelina, -inductora de la sensación de hambre.Así, las personas que no duermen bien sufren un aumento del apetito evaluado en un 24 por ciento, especialmente de alimentos ricos en grasa y azúcares. La...
el 2008.11.29