Dietas
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el 2008.07.23Todos sabemos que nuestro organismo necesita nutrirse adecuadamente para conservar una buena salud, mantener un peso equilibrado, y que en nuestra dieta diaria no debe faltar proteinas, frutas, verduras, calcio, etc. Sin embargo, es muy frecuente que nos preguntemos en qué proporción debemos consumirlas para asegurarnos que estamos haciendo lo correcto. Otro aspecto que nos preocupa es conocer si nos está permitido consumir algún “antojito” ocasionalmente, sin...
Consultamos a la licenciada en Nutrición Leticia Radavero para saber por qué una persona puede comer "de todo" sin engordar y cómo debería hacer para ganar peso sin perder salud. "Es más difícil engordar a una persona que hacerla adelgazar", aseguró sin dudarlo la profesional, quien destacó que hay dos puntos "básicos": Elegir alimentos de alta densidad calórica (esto es, aquellos que en poco volumen tengan...
Ingredientes: 1/2 kilo de macarrones 1/2 kilo de carne molida (picada) 1 cebolla grande picada 5 tomates medianos licuados 1 taza de salsa de tomate (tomate frito) 3 dientes de ajo 2 hojas de laurel 1 copa de vino tinto (opcional) 2 cucharadas de margarina 3 cucharadas de harina leche cantidad necesaria queso rallado jamon picado (100 grams.) sal y pimienta nuez moscada aceite de oliva Preparacion: Poner en una olla ( de preferencia a presion), el aceite y alli poner la cebolla bien picada, luego los...
INGREDIENTES: 3 yemas 1 taza de azúcar 6 cdas. de vino dulcer 2 cdas. de cognac (opcional) 1/2 taza de cocoa 2 cdas. de colapez en polvo 1/4 de taza de agua fria 1 tarro de leche evaporada helada PREPARACION Batir las yemas con 3/4 de taza de azúcar y sin dejar de batir, añadir el vino y el cognac. Llevar al fuego a Baño Maria moviendo hasta que espese (no debe hervir) Retirar del fuego y agregar la cocoa cernida y el resto del azúcar. Luego añadir la colapez hidratada y disuelta mezclando bien. Dejar...
Los abdominales y la forma cómo marcarlos será siempre un tema recurrente en cualquier medio que trate del tema físico, en especial si es dirigido a hombres. Independientemente de los ejercicios que puedas estar realizando para que esos cuadrados salten de tu vientre, existen algunos factores que deberás tener en cuenta y que mejorarán los resultados que obtengas de las rutinas que ejecutes. La postura, por ejemplo....
Cada vez hay mas casos de padres que sufren agresiones de sus hijos o que éstos tienen conducta agresiva y esto ha aumentado en los últimos años. 5 Preguntas al respecto: 1 ¿Por qué se da esta conducta tan violenta a edades tempranas? Hay dos elementos: la psicopatía, que es un componente más impulsivo, y el carácter del niño, que puede mostrar insensibilidad emocional, baja receptividad al castigo... Esto explica que teniendo unos padres estupendos se den estas agresiones en la adolescencia. 2 ¿Qué papel...
Jennifer Lopez y su marido Marc Anthony fueron padres de mellizos a primera hora del hoy, viernes 22m en un hospital de la zona de Nueva York, según la revista People, que, supuestamente, habría pagado hasta 6 millones de dólares (unos 4 millones de euros) por los derechos de las fotos. El niño y la niña, que nacieron en un hospital de Long Island, Nueva York, son los primeros de la actriz y cantante de 38 años, cuyos esfuerzos por quedarse embarazada han llenado páginas sensacionalistas en los últimos...
Jennifer y Marc cobrarán $ 6 millones por publicar las fotos de sus gemelos primogénitos, que nacerían el 23 de febrero. La suma será financiada por dos revistas internacionales, y sería la suma más elevada, tras el millón y medio pagado por el bebé de Cristina Aghilera o los cuatro millones por el hijo de Brad Pitt y Angelina Jolie. Por otra parte, otros caprichos de la diva se vieron reflejados en la elección de la suite en la que se internará para dar a luz. La cantante fue particularmente insistente en...
La actriz Kirstie Alley ("Mira quien habla") dejó de ser la imagen de una conocida empresa estadounidense de programas de dietas, según informa la edición digital de la revista People. Tras tres años como modelo oficial de la marca, la actriz, conocida por su papel en la serie televisiva "Cheers", pasa su batuta como imagen de la firma a la también actriz estadounidense Valerie Bertinelli, tras bajar 34 de los casi 100 kilos que llegó a pesar. (EFE)Kirstie+Alley adelgazar dietas famosos Govinda...
Según el diario La primera, tras un largo noviazgo de ocho años, llenos de altibajos rupturas e infidelidades, finalmente la cantante Shakira estaría a punto de formalizar su amor y contraer nupcias con su novio Antonio de la Rúa. Allegados a la pareja aseguran que realizan averiguaciones en un juzgado de San Carlos, en Uruguay, pues la colombiana desea casarse en la capilla más antigua de esa ciudad. Hace unos dias se dio a conocer una lista de las artistas que más dinero han ganado durante 2007, siendo...
A diario recibo cadenas de e-mail, y hace poco recibí un correo de esos que llaman mucho la atención por la forma humorística en que fue adaptado a la situación colombiana, por lo cual me atreví a copiarlo con el debido crédito a quien lo inició (lógicamente alguien desconocido por mi). Dice así: Y DIOS creó la tierra con espinacas, coliflor, brócolis y todo tipo de vegetales y frutas, para que el Hombre y la Mujer pudieran alimentarse y llevar una vida sana. Y Satanás creó el COMBO CORRAL TODO TERRENO, y...
¿Quién dijo que la televisión chilena era cero aporte? La semana pasada escuché dos datos que voy a compartir. En el Buenos Días a Todos de TVN, un dermatólogo habló sobre los protectores solares. Al principio se refirió a lo que todos hemos escuchado: Que la capa de ozono está cada vez más delgada y hay que usar protectores solares. Hay que aplicarlo 20 minutos antes de salir al sol. Hay que usarlo para la playa y cada vez que estás en el sol. El SPF o factor de protección social se saca de acuerdo a la...
Rafita Valderrama bajó de peso. Muchos de deben de acordar de Rafita Valderrama, quien trabajaba a lado de Omar chaparro en ?No manches?. Pues actualmente se encuentra trabajando como conductor de un programa en Bandamax. Y lo pudimos ver la semana pasado, donde se presentó como invitado en el programa de René Franco ?Es de noche y ya llegue? donde nos sorprendió ver que ha bajado de peso impresionante mente. Rafa se realizó una operación, gracias a la cual ha bajado 45 kilos, y se espera que baje otros...
Estar en forma, alcanzar el ideal, llegar al verano, vestirse a la moda, son algunas de los mensajes que se nos transmite en los medios de hoy en día y hay quienes los toman muy en serio. A veces, el afán por alcanzar metas difíciles hace que cometamos errores. Los quemadores de grasa y otros productos similares se han convertido en moneda corriente y objeto de exhibición de las vitrinas de muchos gimnasios pero ¿son un mito o realmente funcionan? Aquí le detallamos los diferentes componentes y sus efectos...
Esta dieta ayuda a perder 2 kilogramos en tres días y, al mismo tiempo, produce una desintoxicación del organismo. Es ideal para los fumadores, los tomadores constantes de café y quienes padecen de celulitis. Adicionalmente, el tomate aporta al cuerpo licopenos que ayudan a prevenir el cáncer de esófago, páncreas, colorrectal, mamario y de matriz, por lo que la dieta no sólo adelgaza sino que tiene verdaderas ventajas en cuanto al cuidado de la salud. Gracias al tomate y a otros alimentos presentes como el...
Beyonce tuvo una mala pasada de su ropa en público la otra noche en Toronto, cuando durante su espectáculo ella mostró sus pechos a la audiencia y gracias al poder de Internet ahora todo el mundo disfruta de ello, como si hubiera estado allí. El incidente surgió porque el show era parecido al de Marilyn Monroe ya que el vestido debería volar con una ráfaga de viento. Aunque en este caso, Beyonce no llevaba un sostén y sus pechos fueron mostrado al público. Se podría pensar que había sido una buena idea,...
Bendita Internet que me ha permitido conocer gente como Jennifer Barreto-Leyva, esta ?niña?, inteligente, simpática, joven, bella que sorprende cuando en su perfil sindica como sus ?intereses?: defender la justicia verdadera, la de aquellos que no tienen voz. Cuando todo es material y prosaico, cuando el mundo pareciera que se dirige indefectiblemente hacia un capitalismo salvaje e inhumano, aparece gente como Jennifer, tan útil, tan necesaria, tan hospitalaria. Tengo la suerte que esta mujer reparó en...
En entrevista con Peopleenespanol.com, la cantante habló de sus proyectos como empresaria, ahora que lanzó su línea de sábanas El embarazo no ha impedido que Thalía continúe trabajando arduamente. La cantante mexicana presentó su nueva línea de sábanas, para la cual se inspiró en la mujer latina. "No todo lo latino es rojo, no todo es pasional. Al contrario, es muy romántico, muy sutil, y elegante, resaltando la belleza latina", comentó la actriz sobre la línea. La mexicana de 35 años está aprovechando al...
Dieta Purificadora o Dietas Purificadoras Para esta dieta Consumir sólo agua filtrada o agua mineral con jugos de frutas y/o verduras orgánicas, sopas magras de verduras, verduras cocidas al vapor, legumbres cocidas, avena, arroz integral, yogur con lactobacilos, pescado y pollo. Lo importante de esta dieta es que da suficiente energía y suficientes proteínas para evitar la pérdida de la masa corporal. Son necesarios 2 a 3 litros de agua (más si estás en un clima caluroso), ya que ayuda a eliminar las...
Janet Jackson padece un problema alimentario. El año pasado sorprendió a su público con su espectacular cuerpo, pero en los últimos días demostró que ha engordado demasiado. El portal Dlisted muestra a la estrella paseando con su novio por Miami, donde está grabando su nuevo disco. No es la primera vez que el cuerpo de Jackson varía. En el pasado tuvo que interpretar un papel que al final debió ceder a Mariah Carey. “Querían verme de un modo totalmente distinto, como una mujer gorda”, indicó....
¿”Cuestión de Peso” (el programa de TV que se emite por canal 13 de Buenos Aires) es un reality cruel como dicen las críticas? Yo opino que si, en el total sentido de la palabra, es un REALITY y es CRUEL, ¿Por qué?, ¡¡¡Obvio amigos!!!. Muestra crudamente la realidad (reality significa “realidad” en inglés) y como, la realidad, es cruel, (a no ser que crean que, todo el abuso que reciben los obesos de parte del Estado, la sociedad, el mercado, las empresas de vestimentas, los medios...
En el Cuzco son famosas las "Quintas" que vienen a ser como los recreos o jardines limeños. Se come muy bien en un ambiente al aire libre bajo pintorescas ramadas, y a veces disfrutando de un bello panorama de la Ciudad Imperial. Tenemos los siguientes platos típicos: Panza apanada o tripa frita: Para confeccionar este plato se pela y se lava en agua hervida la panza o tripa hasta que quede bien limpia. Luego se pone a hervir y se deja cocinar hasta que esté completamente suave. Sacar el caldo y cortar en...
Connor McCreaddie tiene ocho años y pesa 89 kilos las autoridades británicas evaluaron la posibilidad de separarlo de su familia para someter al niño a un intenso tratamiento para bajar de peso. Este martes los servicios sociales de Wallsend Inglaterra decidieron dejarle la custodia la madre del niño. Al parecer Connor está médicamente sano, pero se ha acostumbrado a comer mucha comida chatarra lo que le ha generado un sobrepeso que, según algunos entendidos, es culpa absoluta de la madre. Lo cierto es que...
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