Dietas
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el 2010.01.05Seguramente que muchos de nosotros cuando hemos necesitado hacer una dieta lo primero que hicimos fue eliminar totalmente las grasas de nuestra alimentación para evitar que éstas perjudiquen más nuestra salud y nos dejen de llenar el cuerpo con formas indeseadas. Pero debemos saber que una dieta baja en grasas deber ser tomada con pinzas, puesto que todo organismo siempre va a requerir de determinadas cantidades de lípidos para proceder a un desarrollo natural, por ello, siempre...
Cuando las mujeres nos proponemos perder peso y estilizar nuestra figura, en ocasiones no llegamos a lograr este objetivo. El porqué nos resulta tan difícil, se debe a que las tentaciones son variadas y el no responder a la “llamada del hambre”, puede ir en contra de nuestro instinto de supervivencia. Bajar de peso no significa aumentar o mantener nuestra capacidad de resistencia ante apetitosas comidas, esto resulta absurdo, ya que pasadas algunas horas sea cae doblemente en las...
Las excusas son las salidas de emergencia de nuestras responsabilidades que más utilizamos en nuestra vida. Y aunque no creo que sea algo malo, tampoco pienso que sea bueno, simplemente es una reacción natural que aprendemos desde pequeños para no decepcionar a quienes han confiado en nosotros para alguna tarea. Sin embargo, existe un tipo de excusa que nuestro sentido común permite que sea valedera y razonable, haciendo que cometamos errores gigantescos y luego intentemos...
Nuestra salud está directamente influenciada por lo que comemos, es decir, por nuestra dieta. ¡Hola mis amigas! Dice un dicho: "Somos lo que comemos". Bueno, quizás no sea del todo exacto, pero encierra una gran verdad: lo que comemos afecta el cómo estamos, hablando de nuestra salud. Lean el siguiente interesante artículo, que ayuda a comprender la importancia de una dieta saludable en nuestro día a día. Besitos besitos, Mary Coquito....
Si usted es de las que se muere de hambre en pos de perder esos tediosos kilos que le quitan el sueño y, así y todo, no logra adelgazarlos, seguramente no está llevando adelante un correcto plan alimenticio. Es que, en realidad, no se trata de padecer grandes privaciones ni cerrarse la boca con candado, si no, por el contrario, de realizar las cuatro comidas diarias y las colaciones que sean necesarias para no pasar hambre. La licenciada en Nutrición Marianela Dipasquale (MN...
En el tercer día de nuestra Dieta de la Sopa quema grasas (no debemos olvidarnos de tomar la sopa al menos dos veces), hoy nos corresponde la combinación de los dos días anteriores, es decir, comer verduras y frutas. Y para variar un poquito, si es que ya estamos un poco aburridos de las verduritas hervidas y esas cosas, hoy me he preparado un rico y saludable Gazpacho andaluz (para llevarme al trabajo). Os dejo aquí la receta, que puede variar de un cocinero a otro, pero...
Dieta baja en carbohidratos mejora los niveles de colesterolNUEVA YORK (Reuters Health) - Adherir a una alimentación en base a vegetales baja en carbohidratos es efectivo para promover la pérdida de peso y resulta mejor que la dieta estándar baja en grasa para reducir los niveles de colesterol, según un informe publicado en Archives of Internal Medicine.Aunque las dietas bajas en hidratos de carbono basadas en proteínas animales pueden promover la pérdida de peso,...
Tal vez no te descubramos a estas alturas que estamos ante uno de los ingredientes estrella de muchos productos cosméticos y que existen incluso líneas completas basadas en él, pero la fama del aloe vera no le viene de ahora. De hecho, esta planta se viene usando desde la Antigüedad -más de 3.000 años- para cuidar y embellecer la piel. Existen más de trescientas especies diferentes, pero no de todas se puede obtener de sus hojas el gel conocido como aloe vera,...
La dieta en pareja se adapta tanto para hombres como para mujeres. El hacer dieta en pareja resulta muy conveniente porque no van a verse tentados por otros alimentos, ya que los platos de ambos... [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and...
Angelina Jolie tiene a todos en el set de ‘Salt’ preocupados por la dieta desintoxicante que está haciendo. Angelina quiere perder (escuchen bien - digo lean bien ) casi unos 10 kilos...
Marcela ha tenido la gentileza de invitarme a escribir un post, así que ya que tengo uso de la palabra voy a aprovechar para hablar de mí. No, no es una cuestión de egocentrismo, es que con mi edad, le hago honor al nombre de este blog. Hace unos días yo hablaba de una nueva incursión en el tema de las dietas. Debe ser la número?bueno, no me acuerdo. No sé cuántas veces engordé y bajé de peso a lo largo de mi vida. Pero en este...
Las calorías. Controlar el balance de ese factor a través del control de la ingesta y el ejercicio aparece como clave para perder peso, según postula un estudio reciente que cuestiona a aquellas dietas en boga que proponen poner la lupa en proteínas o carbohidratos para lograr el mismo objetivo. Según la investigación, realizada por un grupo de especialistas del Harvard School of Public Health de Estados Unidos, comer alimentos sanos para el sistema cardiovascular...
INGREDIENTES: (para dos personas) 2 choclos o una lata pequea de maiz dulce 2 papas 1 huevo 1/2 cebolla grande sal perejil Preparacion: Cocinar los choclos con un poquito de azucar, y cuando esten tiernos escurrir el agua. Aparte picar finamente la cebolla y freirla con un poco de aceite, cuando este transparente agregar los choclos desgranados o la lata de maiz dulce y dejar que cocine por unos momentos, luego ponerle el huevo entero y mover bien, poner un poquito de sal, y al ultimo agregar...
LA DIETA ATKINSLa famosa dieta del Doctor Atkins es una de las más famosas entre las "dietas médicas" y, probablemente, una de las más efectivas, llevada a cabo de manera responsable. Aquí presentamos a nuestros lectores la dieta completa del Doctor Atkins, lo que justifica la extensión del artículo.CONSIDERACIONES PRELIMINARESCabe destacar, primeramente, que la dieta del Doctor Atkins es una dieta del tipo de las disociadas y es muy similar a la dieta...
Tags Ejercicios Salud Dietas Consejos...
weight watchers corresponde en español, al control de peso y es otra de las búsquedas desquiciadas (en Internet) a comienzo de año. Nuestros amigos angloparlantes, angustiados por las opíparas comidas (foods) de vacaciones y a todo al exceso de calorías y colesterol consumidos, requieren ajustar su dieta (diet). Una empresa hace migas con este término, weightwatchers International. Amazon.com Widgets Estados Unidos, Irlanda, Canadá y Australia se hallan...
INGREDIENTES: 1 kilo de jamón 1 botella de coca-cola 1 taza de jugo de piña en conserva rodajas de piña PREPARACION: Se saca el jamón de la lata y se coloca en una asadera al horno, agregando encima la coca-cola y el jugo de piña, se cocina y dora como cualquier asado, volteándolo y bañándolo con la salsa. Decore con rodajas de piña para servirlo Blogalaxia:jamón, exquisito, comida, cocina, chef, dietas, gastronomia, culinarias, recetas,...
Nosotras.... las mujeres, diosas del Olimpo reinas de reinas musas inmortales hermosas ninfas SOMOS TODO UN CASO! Cada una tiene un detalle en particular que nos envuelve en multiples enredos neuronales, que nos apaga la sonrisa, que nos hace desear que no suceda, que muchas veces nos vuelve más sensibles de lo que ya somos y ese detalle es..................EL PESO! Sí, hasta la más flaca en algún momento estaba segura que era una bolita! siempre nos preocupamos por nuestro...
Según un estudio publicado en la edición digital de la revista ?Proceedings of the National Academy of Sciences? (PNAS), el hambre en las primeras semanas de gestación afecta a la salud de los hijos en la vida adulta. Sin embargo, el hambre justo antes de la concepción parece no afectar a éstos. Esto es debido a que la exposición prenatal al hambre se marca en los genes del bebé, pudiendo conducirle a cambios genéticos que afectarán a la salud...
Según un estudio publicado en la edición digital de la revista ?Proceedings of the National Academy of Sciences? (PNAS), el hambre en las primeras semanas de gestación afecta a la salud de los hijos en la vida adulta. Sin embargo, el hambre justo antes de la concepción parece no afectar a éstos. Esto es debido a que la exposición prenatal al hambre se marca en los genes del bebé, pudiendo conducirle a cambios genéticos que afectarán a la salud...
Consultamos a la licenciada en Nutrición Leticia Radavero para saber por qué una persona puede comer "de todo" sin engordar y cómo debería hacer para ganar peso sin perder salud. "Es más difícil engordar a una persona que hacerla adelgazar", aseguró sin dudarlo la profesional, quien destacó que hay dos puntos "básicos": Elegir alimentos de alta densidad calórica (esto es, aquellos que en poco volumen tengan...
INGREDIENTES: 3 yemas 1 taza de azúcar 6 cdas. de vino dulcer 2 cdas. de cognac (opcional) 1/2 taza de cocoa 2 cdas. de colapez en polvo 1/4 de taza de agua fria 1 tarro de leche evaporada helada PREPARACION Batir las yemas con 3/4 de taza de azúcar y sin dejar de batir, añadir el vino y el cognac. Llevar al fuego a Baño Maria moviendo hasta que espese (no debe hervir) Retirar del fuego y agregar la cocoa cernida y el resto del azúcar. Luego añadir la colapez hidratada y disuelta mezclando bien. Dejar...
Los abdominales y la forma cómo marcarlos será siempre un tema recurrente en cualquier medio que trate del tema físico, en especial si es dirigido a hombres. Independientemente de los ejercicios que puedas estar realizando para que esos cuadrados salten de tu vientre, existen algunos factores que deberás tener en cuenta y que mejorarán los resultados que obtengas de las rutinas que ejecutes. La postura, por ejemplo....
Cada vez hay mas casos de padres que sufren agresiones de sus hijos o que éstos tienen conducta agresiva y esto ha aumentado en los últimos años. 5 Preguntas al respecto: 1 ¿Por qué se da esta conducta tan violenta a edades tempranas? Hay dos elementos: la psicopatía, que es un componente más impulsivo, y el carácter del niño, que puede mostrar insensibilidad emocional, baja receptividad al castigo... Esto explica que teniendo unos padres estupendos se den estas agresiones en la adolescencia. 2 ¿Qué papel...
Jennifer Lopez y su marido Marc Anthony fueron padres de mellizos a primera hora del hoy, viernes 22m en un hospital de la zona de Nueva York, según la revista People, que, supuestamente, habría pagado hasta 6 millones de dólares (unos 4 millones de euros) por los derechos de las fotos. El niño y la niña, que nacieron en un hospital de Long Island, Nueva York, son los primeros de la actriz y cantante de 38 años, cuyos esfuerzos por quedarse embarazada han llenado páginas sensacionalistas en los últimos...
Jennifer y Marc cobrarán $ 6 millones por publicar las fotos de sus gemelos primogénitos, que nacerían el 23 de febrero. La suma será financiada por dos revistas internacionales, y sería la suma más elevada, tras el millón y medio pagado por el bebé de Cristina Aghilera o los cuatro millones por el hijo de Brad Pitt y Angelina Jolie. Por otra parte, otros caprichos de la diva se vieron reflejados en la elección de la suite en la que se internará para dar a luz. La cantante fue particularmente insistente en...
La actriz Kirstie Alley ("Mira quien habla") dejó de ser la imagen de una conocida empresa estadounidense de programas de dietas, según informa la edición digital de la revista People. Tras tres años como modelo oficial de la marca, la actriz, conocida por su papel en la serie televisiva "Cheers", pasa su batuta como imagen de la firma a la también actriz estadounidense Valerie Bertinelli, tras bajar 34 de los casi 100 kilos que llegó a pesar. (EFE)Kirstie+Alley adelgazar dietas famosos Govinda...
Según el diario La primera, tras un largo noviazgo de ocho años, llenos de altibajos rupturas e infidelidades, finalmente la cantante Shakira estaría a punto de formalizar su amor y contraer nupcias con su novio Antonio de la Rúa. Allegados a la pareja aseguran que realizan averiguaciones en un juzgado de San Carlos, en Uruguay, pues la colombiana desea casarse en la capilla más antigua de esa ciudad. Hace unos dias se dio a conocer una lista de las artistas que más dinero han ganado durante 2007, siendo...
¿Quién dijo que la televisión chilena era cero aporte? La semana pasada escuché dos datos que voy a compartir. En el Buenos Días a Todos de TVN, un dermatólogo habló sobre los protectores solares. Al principio se refirió a lo que todos hemos escuchado: Que la capa de ozono está cada vez más delgada y hay que usar protectores solares. Hay que aplicarlo 20 minutos antes de salir al sol. Hay que usarlo para la playa y cada vez que estás en el sol. El SPF o factor de protección social se saca de acuerdo a la...
Esta dieta ayuda a perder 2 kilogramos en tres días y, al mismo tiempo, produce una desintoxicación del organismo. Es ideal para los fumadores, los tomadores constantes de café y quienes padecen de celulitis. Adicionalmente, el tomate aporta al cuerpo licopenos que ayudan a prevenir el cáncer de esófago, páncreas, colorrectal, mamario y de matriz, por lo que la dieta no sólo adelgaza sino que tiene verdaderas ventajas en cuanto al cuidado de la salud. Gracias al tomate y a otros alimentos presentes como el...
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