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Escuchamos hablar de ellas, las vemos en el gimnasio, pero pocas veces no nos atrevemos a incluirlas en nuestra rutina de ejercicios. Y es por desconocimiento de los beneficios que ellas nos brindan que nos perdemos la gran oportunidad de obtener óptimos resultados en nuestro entrenamiento. Conozcamos algo más de estas máquinas de entrenamiento físico. La silla romana nos ayuda a trabajar la espalda baja, los glúteos y las pantorrillas. Los expertos nos dan algunos tips...
el 2010.05.24