Ejercicio
En esta pagina encontrará los 30 posts más relacionados al tema " ejercicio ", nuestro ranking es automático y toma en cuenta la Relación que tiene el blog con este tema.
el 2011.07.25Los beneficios del ejercicio son varios, desde la mejora del rendimiento cardiovascular, la pérdida y mantenimiento de peso., hasta simplemente sentirse bien con uno mismo y hacer algo positivo con nuestro tiempo y por nosotros mismos. Para muchos, la cuestión es ¿cómo comienzo?, ¿qué hago?,¿cuándo comienzo? y ¿dónde?. Primeramente hacer cualquier ejercicio es mejor que no hacer ninguno. Para comenzar solo se necesita dos cosas: voluntad...
Tal vez, si has ido a la playa, te has conformado con quedarte en la orillita, o en el borde de la piscina cuando te invitaron a pasar ese domingo en el club con los amigos. Pues bien, sin duda, en esas dos oportunidades te has perdido no solo de demostrar tus habilidades en el agua, sino de la posibilidad de practicar uno de los deportes más completos: la natación. Se dice esto de la natación, pues su práctica pone en funcionamiento todos los grupos musculares. Para nadar, no...
El sedentarismo resulta muy perjudicial, pero también el empezar a hacer ejercicio de forma radical, ya que quien lleve mucho tiempo inactivo debe iniciarse en la practica de deporte de forma gradual. Debemos ir poco a poco para recuperar o establecer la buena forma. El primer paso para ir elevando el nivel de esfuerzo es aumentar el tiempo que se dedica a un mismo tipo de ejercicio. Posteriormente se debe elevar la intensidad también de forma gradual. Es aconsejable trabajar con un...
el 2011.06.23De acuerdo a un trabajo científico elaborado por la Organización Mundial de la Salud, un cuarto de los casos de cáncer de mama y de colon podrían evitarse si los pacientes hicieran ejercicio al menos durante 150 minutos a...
el 2011.03.06Un estudio me ha causado gran preocupación. Si sigo comiendo nachos, refrescos, dulces, comida chatarra y otros alimentos rápidos que solo contienen calorías comenzaré a perder mi masculinidad. Unos científicos han hallado una relación entre los habitos alimenticios y los niveles de testosterona. Según el estudio entre más alimentos altos en carbohidratos consume un hombre más se reduce...
el 2011.01.18Practicar ejercicio de resistencia, como el ciclismo o los maratones, de una forma intensa durante años puede provocar enfermedades cardíacas, como la fibrosis y las arritmias, según demuestra un estudio que ha presentado el Hospital Clínic de Barcelona. "Estamos hablando principalmente de personas de unos 40 años que llevan unos diez años entrenando una hora diaria de forma intensa, aunque este estudio también afecta a los deportistas...
el 2010.11.02Excelente sincronización en este ejercicio de actuación extremo (extremo con el mobiliario) ... choque salón clases ejercicio sincronización demostración actuación videos impactantes sorprendentes sobresalientes extremos diversión entretenimiento pasatiempos chuscos graciosos risa alegría humor...
Si estás en una batalla por perder peso, debes saber que la tecnología puede ayudarte a bajarlo con divertidos gadgets que te recuerdan tus metas, cuentan las calorías o te proveen de entretenimiento mientras sudas y quemas calorías. Conoce alguno de los objetos que acompañan a deportistas y atletas, y hacen que el deporte sea más eficiente. No sé si te has probado alguna vez estos monitores de frecuencia cardíaca que son una banda elástica que...
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New York emprende una cruzada contra la presión alta de sus habitantes y pide disminuir el consumo de sal. Han creado unos lentes de contacto especiales para diabéticos, que cambian de color de acuerdo al nivel de glucosa en las lágrimas. Conoceremos más restaurantes raros en Asia. Y veremos una peculiar forma de ejercitarse en casa. ¡Hazte fan de Telúrica en Facebook! Tags : deporte ejercicio diabetes sal restaurante friki telurica Blogalaxia Tags : deporte...
el 2009.10.09
DEPORTE VS. CÁNCER Hacer más de una hora de ejercicio por semana después de los 30 años reduce la probabilidad de contraer cáncer de mama, según un estudio del Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte, donde se le pidió a 4296 mujeres que recordaran la cantidad de gimnasia que hacían entre los 10 y 15 años, 15 a 30 y 30 a 50. Las chances de desarrollar la enfermedad no varió según los niveles de ejercicio entre 10 y 30...
el 2009.08.22El ejercicio constituye un paso ineludible a la hora de adquirir cualquier habilidad, saber o conocimiento. La costumbre sirve de marco para la atención, porque no existiría posibilidad de prestar atención sin una situación previa de acostumbramiento. La atención, precisamente, es la disposición del sujeto que rompe con el acostumbramiento. Por eso, es condición imprescindible para el aprendizaje. Sobre estos tres aspectos del proceso pedagógico...
el 2009.08.11
Soy de esas mujeres que les cuesta arrancar con respecto a la actividad física, y sé que no soy fácil de complacer en esta área.No me gusta caminar, menos trotar, y mucho menos correr. Me aburre mucho, además de ejercer un impacto importante en las rodillas que no encuentro para nada beneficioso -me refiero al trote y a correr-.Durante gran parte de mi vida hice danzas clásicas. Luego, danzas moderna y contemporánea; y todo lo relacionado al baile para...
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Por lo menos a nuestra edad, vernos regias no es cuestión de cirugías -por más que quisiéramos, recién podrían operarnos a partir de los 18 años-, sino de una dieta balaceada y constante actividad física. Si los kilos de más se asoman a nuestra figura en forma de rollitos y celulitis, necesitamos ponernos en forma inmediatamente con una buena dosis de ejercicio aeróbico, ideal para quemar grasa rápidamente, que finalmente...
el 2009.04.07Un Calambre es una contracción repentina y dolorosa de la musculatura, normalmente causadas por un exceso de ejercicio y una deficiente preparación física. Blogalaxia Tags: deficiente preparación física, calambre, exceso ejercicio, ejercicio, ballack, Michael Ballack, mundo curioso,...
GameRider: Pedaleando hacia lo virtualEstar frente a un ordenador o una consola de juegos es una actividad definitivamente sedentaria, a menos que estemos moviéndonos de aquí para allá frente a una Wii o utilizando el famoso Wii Fit para bajar un par de kilos extra. Ahora, algunos padres se preocupan por el aumento de peso de sus hijos, especialmente cuando lo relacionan con la cantidad de horas que se la pasan jugando frente a la pantalla. Entonces, ¿qué mejor forma de...
el 2009.03.04
Ya estoy en el tercer trimestre. Que lo parió. Caminar o no caminar; esa es la pregunta. Diría Hamlet, si hubiera estado embarazado. O. insiste en que debo moverme y sospecho que alguien (aunque no ha confesado, hasta el momento, el culpable) le debe haber dicho que si no camino, voy a tener un parto más difícil o me quedare bizca. Una de las dos. No sé muy bien cuál. Puedo entender los beneficios teóricos del ejercicio, con o sin relleno en la panza, pero...
Las calorías. Controlar el balance de ese factor a través del control de la ingesta y el ejercicio aparece como clave para perder peso, según postula un estudio reciente que cuestiona a aquellas dietas en boga que proponen poner la lupa en proteínas o carbohidratos para lograr el mismo objetivo. Según la investigación, realizada por un grupo de especialistas del Harvard School of Public Health de Estados Unidos, comer alimentos sanos para el sistema cardiovascular...
Las contracturas que sufren las mujeres y el malestar gástrico en los hombres pueden ser signos de estrés, para los cuales la "gimnasia filáctica" o preventiva es efectiva para aliviar las tensiones, explica un especialista del Hospital Universitario Austral. "La ansiedad y el estrés -un mal de la época- hacen estragos en la salud", afirma el kinesiólogo Jorge Mastrángelo, jefe del Area de Entrenamiento y Rehabilitación Deportiva...
Hace un tiempo tuve la ocasión de visitar las instalaciones de Acens, una empresa de alojamiento de webs, y en el vestíbulo, entre la puerta de los ascensores y la de las escaleras, estaba situado el siguiente cartel: Me sorprendió por varios motivos. Primeramente, porque me pareció una muestra muy visible de la preocupación de la empresa por la salud de sus trabajadores y, en segundo lugar, porque hasta se cuantificaban las calorías que se queman al usar las...
La falta de ejercicio físico en la infancia y la adolescencia no sólo es causa conocida de sobrepeso y obesidad, sino que también tiene una relación muy estrecha con el desarrollo de problemas psicológicos y emocionales en la edad temprana. Esta es la principal conclusión de un estudio realizado entre 430 niños de entre 4 y 14 años de ocho provincias españolas, que pone de relieve también las deficiencias nutricionales de la...
2.- Biológicas:La enseñanza de técnicas de relajación por medio de los servicios de prevención favorece unos niveles de descanso más profundos y un control de la tensión muscular lo que redundará siempre en un aumento de la salud percibida.Con el paso del tiempo a todos los seres humanos nos afectan los procesos relacionados con el desgaste por el uso o sobre uso, la artrosis y...
el 2008.11.26blog Son 40 minutos para hacer 39 ejercicios, que se van complicando a medida que transcurre el test. no hay diferencia por hacerlo antes del tiempo, asi que pensa bien las respuestas; si hay 2 que te parecen posibles, debes elegir la mas simple suerte y me cuentan que tal, asi vemos lo brillante de nuestros lectores Tags: test coeficiente+intelectual prueba testear mensa dinamarca logica logicas solucion soluciones ejercicio Tech Tags: test ci coeficiente+intelectual prueba testear mensa dinamarca...
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La cantante y actriz mexicana Thalía informó que gracias al oportuno tratamiento médico pudo superar la infección conocida como Lyme disease, provocada por la picadura de garrapata. La intérprete señaló que al parecer contrajo la enfermedad mientras hacía ejercicio en los alrededores de su casa, ubicada en la zona metropolitana de Nueva York. Thalía precisó que su residencia se encuentra en una zona boscosa donde abundan venados,...
Interesante video, en donde aplican una nueva técnica para ejercitar los abdominales, riéndose a carcajadas. Laugh Away Your Abs - Watch more free videos abdominales ejercicio risa Comparte este artículo...
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