Ejercicio En La Playa

En Línea y Forma el 2009.05.27

Aunque la gran mayoría de personas acude en paseos o temporada de vacaciones, la playa también es un escenario ideal para ejercitarnos y fortalecer nuestra salud, tanto física como emocional. Desde aumentar los niveles de serotonina -la llamada ?hormona del bienestar?- hasta ayudar a recuperarnos de nuestras lesiones, la combinación de arena, sol y mar es la favorita de muchos deportistas profesionales y amateur. Correr sobre concreto no es lo mismo que hacerlo en la arena....