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Durante el transcurso de nuestra vida cotidiana, muchas veces nos sentimos mentalmente agotados, preocupados y nerviosos, a causa del estrés que nos provocan nuestras responsabilidades diarias. Para contrarrestar estas perturbaciones y proteger nuestra salud emocional, es importante que, con frecuencia, dediquemos algunos minutos a nosotros mismos, a relajarnos y prestar atención a nuestro interior, e intentar autogenerar la armonía emocional necesaria para recuperarnos, y así...
el 2009.10.17