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La superficie acuática es más resistente que la terrestre, por lo que ayuda al cuerpo a ejercitarse de manera más completa y sin experimentar el sudor ni la sensación de bochorno de otras actividades. Además de nadar, hay una serie de movimientos complementarios que ayudan a tonificar los músculos de los brazos, pecho, abdomen, glúteos y piernas. Una tabla acuática se compone de un conjunto de ejercicios que se realizan dentro de una piscina, a fin de...
el 2009.06.04