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Los ejercicios de musculación y pesas están ya diseñados, pueden surgir variantes mas o menos efectivas, pero para nuestro propósito de iniciarnos en este tipo de entrenamiento es sobradamente suficiente lo que existe en la actualidad como para ponernos a inventar algún método revolucionario; en otras palabras, no es necesario descubrir el agua tibia. Por ese motivo expongo una breve explicación de los ejercicios sugeridos en el artículo anterior. El contenido no es de mi autoría, simplemente lo he...
el 2007.10.28