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Mucha gente quiere saber si hay un momento ideal para ejercitarse. Quieren saber si uno se beneficia más ejercitándose temprano antes de ir a trabajar o en la noche al regresar de la oficina. La respuesta es simple: ejercicio es ejercicio. No hay diferencia fisiológica cuando se trata de elegir un momento del día. Sin embargo, hay pros y contras que hay que considerar al momento de elegir la hora del día más adecuada para ejercitarte....
el 2008.04.15