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Nuestra columna vertebral es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo. Es por ella que podemos caminar, movernos, sentir, entre otras funciones que serían imposibles si tenemos dañada nuestra columna por algún motivo. Fortalecer nuestra columna es una tarea que todos deberíamos de tener en cuenta, no solo por el hecho de hacer algún ejercicio, sino porque estas acciones nos permitirán evitar los dolores de espalda, las malas posturas y otros...
el 2009.04.01