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Para lograr el equilibrio orgánico necesitamos de ciertas sustancias que no produce nuestro cuerpo. Entre ellas, los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, también llamados aceites esenciales por la variedad de beneficios para nuestra salud. Los ácidos Omega son un tipo de grasa poliinsaturada (no dañina) que se encuentra en gran proporción en la carne de pescado, lácteos, algunos vegetales verdes (pepino, lechuga), frutas secas (nueces, pecanas, almendras) y...
el 2009.05.28