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Para ponernos en forma no existen pretextos válidos. Métodos tan completos como el Pilates, gracias al que se consigue una notable mejora en la postura y flexibilidad, así como otros fines terapéuticos asociados a molestias musculares, pueden ser realizados en la comodidad de tu hogar. Para practicar una rutina básica de Pilates, solo necesita ropa cómoda, música suave que te permita pensar en los movimientos (chill out o new age, por ejemplo) y una...
el 2010.11.01