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No importa si estás comenzando a correr o si ya tienes experiencia en ello. Hay trucos que uno puede usar para mejorar su desempeño, no importa si lo haces en una vía asfaltada o si te gusta hacerlo en un terreno agreste. Pero el complemento perfecto para correr (aparte de la música y de...
Sabemos bien la importancia de realizar ejercicio físico para mantenernos saludables y en forma; sin embargo, iniciarnos en la disciplina deportiva puede muchas veces resultar un verdadero sufrimiento. Personalmente me ha sucedido que muchas veces he empezado a realizar deporte con tanta emoción que al final de la rutina sentía que había padecido más de lo necesario y me rendía antes de tiempo. Ahora que están tan de moda las carreras muchas personas han...
el 2009.07.06