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¡Alimentos que dan energía! Existen 3 tipos de alimentos: los energéticos, los constructores y los protectores; si queremos tener una nutrición completa, no debemos olvidar que el secreto es tener un balance de estos tres tipos de alimentos porque cada uno de ellos tiene un aporte importante para el desarrollo de los niños y adultos. Dentro de los alimentos que dan energía están los que son ricos en grasas y carbohidratos. LAS GRASAS Son el nutriente que...
el 2009.06.30