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No importa si estás comenzando a correr o si ya tienes experiencia en ello. Hay trucos que uno puede usar para mejorar su desempeño, no importa si lo haces en una vía asfaltada o si te gusta hacerlo en un terreno agreste. Pero el complemento perfecto para correr (aparte de la música y de...
Los trotes o jogging recreativos para mantenerse en forma deben ser dirigidos por profesionales quienes determinarán de acuerdo a la edad y estado de preparación el tiempo y la distancia que se debe correr, sobre todo si se pasa de los treinta años. La ropa a usar debe ser adecuada, se debe usar zapatillas de aire que pueden prevenir algunas dolencias como la tendinitis, periostitis, sinovitis y que pueden incrementar el rendimiento. Si no ha corrido nunca el entrenamiento debe ser...
Que lejos se ve ahora el tema del Y2K y del supuesto caos que las computadoras podían causar por no poder procesar correctamente el cambio de fecha al nuevo siglo. Estaba viendo la publicidad de Televisa Deportes promoviendo con el ejemplo la realización de ejercicio y recordé este comercial de NIKE promoviendo algo similar. Y es cierto para no hacer ejercicio lo que sobran son pretextos. La meta este primer semestre mis primeros 10K. Blogalaxia Tags: nike y2k comercial publicidad...