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Es rico en proteínas, fácil de digerir, proporciona al organismo calcio, magnesio y fósforo, y, además, su contenido graso es muy bajo. Nos referimos al lenguado, un pescado que aporta tan sólo 80 calorías por cada 100 gramos de producto por lo que, según cómo se prepare, se convierte en un alimento más que recomendable en las dietas de adelgazamiento. Asimismo, también está especialmente indicado tanto para niños como para...
Este proyecto de poemario infantil "Las aventuras de Mariano el Marciano" cuya autora es Denise Favre ,está por salir a la luz mas adelante y en estos momentos estoy en la fase final,faltando terminar unas ilustraciones.Se trata de un marcianito que visita el Perú y conoce la flora y fauna de las 3 regiones peruanas y ante cada escena,lo acompaña un poema didáctico y a la vez simpático,de modo que los niños se encariñen con el personaje y nuestro...
No sólo fino, sino altamente nutritivo y sano. La todopoderosa presencia de este fruto marino en tu mesa, rivalizará con la del mismísimo Neptuno en el mar. No importa si usas un tridente o un tenedor, igual sentirás su poder desde el primer bocado. Para prepararlo necesitas: 3/4 kilo de filetes de lenguado 1/2 kilo de hojas de espinaca Limón, sal, pimienta al gusto Aceite o margarina Limpiamos y lavamos bien las hojas de espinaca. Colocamos la espinaca sin exprimir en una olla, tapamos y cocinamos a vapor...
el 2008.12.11