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¿Desde varios días antes de que llegue tu período te sientes de lo más susceptible y padeces de muchas molestias, algunas ligeras y otras insoportables? Si varías ligeramente tu alimentación, lograrás reducir o incluso acabar con esas incomodidades. Inflamación abdominal, sensibilidad en los senosDebido al incremento de progesterona, retienes líquidos y te inflamas. Evita: Los alimentos altos en sodio, como embutidos, quesos maduros, sopas...
el 2008.08.14