Mindfulness

En Línea y Forma el 2009.06.08

Algunas personas son más susceptibles que otras a los problemas, a tal punto que se sienten incapaces de lidiar con ellos y caen en la depresión. Esta enfermedad lleva un proceso largo de recuperación, que involucra medicación, psicoterapia y sobre todo, la fuerza de voluntad del paciente por salir adelante. Para mejorar los efectos del tratamiento, los psicoterapeutas también recomiendan terapias alternativas, como la meditación basada en el mindfulness. Traducida...